ようこそおいで下さいました。
わたし・SORAが、きいろちゃんに作る『お弁当』や『在宅勤務飯』の記録です。
【きいろちゃん】と【わたし】についてはコチラを→自己紹介（改）
本日は【在宅勤務】の日。
お弁当代わりのＳＯＲＡ食堂の開店です。
↓コレに載ってて知った「ケークサレ」
（フランス語で「塩味のケーキ」…おかずケーキ的な意味みたいです。）
工程を手抜きして、インチキアレンジしてみました。
「お好み焼きじゃないからね」って言ったら
「？？？じゃ、何？これ。」
と、不思議がっていたきいろちゃん。
食べてみて、お気に入りしてました。
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
☆ケークサレ
具：ジャガイモ・タマネギ・ニンジン・冷凍インゲン（業スー）・いなば「ツナコーン」缶詰
ホケミ150ｇを箱に書いてある規定量で生地にして、
千切りにして炒めた野菜（コンソメ顆粒パラリ炒め）と、ツナコーン缶を混ぜ混ぜ。
フライパンにドバっとあけて焼いただけ♪
マヨケチャ＆カラシがよく合いました。
味のイメージは、アメリカンドック
クリチ添え
☆スープ
具：エノキ・ほうれん草
鶏がらスープの素＆鹿児島薄口ダシ醤油ベース
☆フルーツ
りんご🍎
↓本当は、クリチ添え…じゃなくて
ピザチーズを生地に入れ込んで焼こうと思ってたのに、すっかり忘れました。
「きいろちゃんの骨折が早く良くなれ。
カルシウムも摂らなきゃね！そうだ、今日はチーズを使ったメニューにしよう！」
って作り始めたのにのにのに。
アレコレ、同時進行してたら肝心のピザチーズ入れ忘れ。
(;^ω^)。。。なんてこったい。
なので、クリチを添えてみました。
【通院の記録】
今日は、肩の整形外科に通院。
レントゲン撮って、
イイ感じに骨がくっついて来てる様で、起きてる時は固定ベルトは外してOK出ました。（三角巾で腕を吊るのは継続。）
寝る時も、「よほど寝相が悪いのでなければ、外してていいよ」（by 整形のDr.）とのこと。
わたしより100倍は寝相が良いきいろちゃんだけど、寝返りをうった時に「(>_<)イタッ」ってなりたくないみたいで、まだしばらくは寝るときだけつけるって。
↓銅巻きのが、固定ベルト。
（※注意：三角巾の巻き方は、正しくないです。誤った巻き方について書いた過去記事の画像使いまわし。）
「振り子運動」って運動で、リハビリ開始。
週3回くらいのリハビリ通院と、毎日の自宅リハビリ。
1日10分間×3～5セット。（振り子の回数で1000～3000）
これで動きが十分よくなったら、次は「挙上運動」ってリハビリに移るそうです。
きいろちゃん。少しホッとした模様。
「今日は、ビール１缶飲む♪
」っていうので
久しぶりに、２人で１缶ずつ飲みました。