走った距離は裏切らない。
まさに実感している今日この頃。
昨年の夏
今年の夏
約３倍。
これでも、多い人に比べれば少ない方ですが…
昨年の１年間の総走行距離が１２００キロ。
昨年まではサブスリーを継続できればいいし楽しく走れればそれでいいと思っていたので週２回のポイント練習のみ。
フルマラソンシーズンでも月１２０キロくらい。
距離稼ぎのジョグとか意味なくね？とか思ってました。
それではフルで２：４５が限界。
むしろよく走れてたな。と思うくらい。
もっと速くなりたい。
そう思い、量も増やしたら３０００mは４５秒速くなりました。
質の面でも、より追い込めるからだになってきてます。
今月も順調に走れてます。
走れば走るほど自信もついてきています。
今週の５０００m
来週のフル
どれだけ走れるか。
今から楽しみです。