ついに9月がやってきた💦

昨日は妻と娘が買い物に出かけている間に、家の片付けをして、何だか気持ちがスッキリ。

やっぱり片付けや掃除って、気持ちの切り替えにいいんだろうね。

完璧にはできなかったけど、細かいことは気にしないで、また散らかったら片付けたらいい。

でも、夜はお疲れモードで、20時半に寝て、朝まで起きなかったよ。これまで夜中に起きることが多かったから、朝まで熟睡できたのは本当にいいこと。目覚めも良かったし、すぐに動けたし。

あと、先週まで酷かった肌荒れも、野菜ジュース飲みまくってたら、良くなってきてるよ。化粧水とかがしみて痛かったから、本当に良かった。

先週温野菜に行った時、注文したものが来るまでの時間潰しで、娘とお絵描きして遊んだ時の写真。

娘も今年で6才、絵も上達中。

これね、とても美味しい。

といっても、一口お店で試飲しただけなんだけどね。

ついつい買っちゃったけど、安定剤や眠剤を服用してるから、全く飲めない。妻に飲ませてあげようと思う。

先週から始めたTOEICの勉強。受験英語とは単語や熟語のテイストが違って、少し難しい。

そして、一問でも間違えると悔しくて悔しくて。

猛勉強していくよ。

やるならやる、徹底的にね。

今NHKで、シュリンクっていう、精神疾患を題材にしたドラマをやってるらしくて。この前事前番組をたまたま薬局で見たけど、、、双極性障害も扱われるらしい。

俺ははじめ、職場や友人には絶対隠し通したくて、誰にも言わなかったけど、発作がおきたり、調子が悪くなったりした時に、変に勘繰られるのが嫌になって、信頼してる人には、タイミングを見て伝えるようにしたのさ。

相手がどう思うかはどうでも良くて、自分の気持ちが少しスッキリしていく。やっぱり言って良かったと5年後に思えたらいいな。

少し昼寝をしよう。

双極性障害寛解への道35