今朝がたは、2時頃に目が覚めてしまって、その後なかなか眠れなくて・・・
最近、加齢のせいか、ぐっすり眠ったぁ～とか、
熟睡できてすっきりしたぁ～とかが、なかなか実感できずにいます。
イギリスに居るときは朝はゆっくりできるので、狭いソファーベットで我慢。
日本では昔に買ったシモンズのダブルマットで寝てるので、睡眠環境は断然良いはず。
なのに～、やっぱり熟睡できてない。
多分寝入ってから、1，2時間は寝ているのは確かですけど・・・
時間が足りないかなぁ～？
ちょっと目が覚めた時にしょーもない悩みごとを思い出すのもよくないのだけど、
昨夜は、昨日治療した歯がうずきだしたこともあって・・・
そのままベットに横になりつつ、息子の朝ごはんの支度まであと2時間、1時間・・・と
覚醒したまま時間がたってしまいました。
まあ、時差ボケは日本ではあまり感じないといつも思うけど、
この早起きが私の体質に会ってないんじゃあないか？と言い訳。
そんなわけで・・・
こんなのを買って飲んでるわけですが。
運動も足りないのだけどね。
まあ、その分昼寝とか、どーしても眠たくなった時に少しソファーに横になって、
睡眠時間を足せばいいのですけどね。
でも、ソファーで昼寝とかすると、ちょっと金縛りみたいな体験をするので・・・
（これは怖くないんですけどね）
友人は起きている薬が欲しいっていうくらい元気だけど、
私はぐっすり眠れる薬が欲しいなぁ～。
ベット横に貼ってあるクリムトのポスター。
こんな甘い感じでなくていいんですけど・・・
6.7時間の熟睡できる睡眠時間が欲しいもんです。