三日目追記

夜だねー。


ヨルダン。


オーイエー。


そんなわけで今日の昼と夜。


昼
カツ丼
もりそば
＠ふじそば

夜
鶏肉ステーキ


以上。


筋トレ
腕立て伏せ３０回
腹筋３０回
背筋３０回
スクワット６０回


以上。


少ないな。

三日目

朝からもやもやするよね。


おはようございます。


今日のご飯は


朝
ピザパン
野菜ジュース


以上。


一回深呼吸して


お腹にたまったもやもやを


吐き出して見るが


すぐまたいっぱいになる


もやもやの泉やぁ～

二日目

電車の中。


両隣に座ってる女の人が勉強をしている。


右はドイツ語。


左は英語。


英語…


…だけどなんか変。


よくよく見ると…


暗記の為の紙には色んな筋肉の名前や絵が書いてある。


そんなに筋肉に関する文献が読みたいのか！


きっと変態だな。


そんな感じで今日の食生活。

朝
餅３個
ハンバーグ

昼
ロッテリアの海老バーガー

夜
カルボナーラ

運動
これから


今体重は８３㌔


減らんなあ…


まあ食生活が悪いからか。

1日目追記

結局夕飯は手巻き寿司。

食いすぎてしまう自分。。。

まあ仕方なし。

そういえば

今日って流星が見えるんだよね。

どうやら朝方まで見られるらしい。

名前は・・・

名前は・・・

なんだっけな。

ああ。

しぶんぎ座流星群だった。

今はしぶんぎ座という星座はないらしく、

りゅう座の一部になっているらしい。

ただしぶんぎ座流星群という名前だけ残っているとの事。

さっきみてきたけど、

1個だけ流れ星見えた！

もちろん写メはとれず。

そんなこんなで、

話は脱線したが、

筋トレは、

腕立て50回

腹筋50回

ちょっと少なめ。

また明日ガンバロット。

1日目

そんなわけで今日の飯状況。

朝

ごはん

鮭

味噌汁

なんかの野菜の胡麻和え

大根とにんじんの酢和え？

昼

みそらーめん

間食

堅揚げポテト

どらやき少々

夜

これから。

筋トレ

これから。

こんなんで大丈夫なのか（゜д゜；）

スタート

いつからだろう。

こんな感じで太りだしたのは。

現在180センチ・83～5キロ。

5年ちょい前は60キロ代だったのに・・・

そんなわけで、

今日からダイエットをスタートさせることにした。

目標は、3月までで69キロ。

あのころの自分よ、

戻って来い！