おはようございます、武内麻起子です。
ぴんぴんころりを、目指してます!
よく檀家さんとそんなお話しをします。
元気でハツラツとしている、長生きさん。
実は共通点があります。
1、食事をしっかり食べている
2、運動をしている
3、歯が残っている
4、ご近所さんや友人とおしゃべりを楽しんでいる
これ、絶対ですね。
この中だと、2番以外は、今の所、自信があります。
特に3番には、気を遣っています。
最近もこんなものを買いました。
口の中を高圧洗浄してくれる機械です。
最近買って、時々使ってますが、別になくてもいいかもって感じ。
歯を維持するには、、、
電動歯ブラシ、普通の歯ブラシ、歯間ブラシ。
この3つがあれば、歯周病も、虫歯も安心。
歯周病は、糖尿病やがんなどの原因にもなる?なんて話もあります。
すっごく怖いですよね。
面倒くさがりの私ですが、この3つでなんとか頑張っています。
ぴんぴんころり、若い頃から、気づいた時から、目指すのがいいですよね〜。
開山600年伊賀上野の城下町のお寺 曹洞宗広禅寺
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