今朝の体重85、8キロ
昨日の夜お酒飲んだけど、納豆しか食べなかったから
体重落ちてたわ！
ただお腹空きすぎて気持ち悪かったわ、
炭水化物取らないで飲めるようになったら
全然いい体キープできるよね
今日は肩の日！
一ヶ月前くらいに肩のフロント部分怪我していたんだけど、
今日午前中にまた痛くなったんだよね。
ただジム行く前になったら痛くなくなったから
とりあえずジムに行ってきたよね！
そしたら全然いつも通りできたわ
なんなんだろうこの怪我！
今日はいつもの鶏胸肉テャーハン食べた！
計2,678カロリー
P178
F71
C352
明日は筋トレしないから
ローカーボにする！
夜お酒飲んじゃうかもしれないけど、、、笑
飼っている猫です