アウトドア部 活動報告レポート
開催日：６月17日（日）
当日の予定
9:00～ シーカヤック（悪天候のため中止）
10:00～バーベキュー準備
･･････昼食･･････
13:00～ビギナーズヨガ
14:15～テニス（2時間）
・シーカヤック
9:00～予定していましたが、強風・荒波のため中止となってしまい
残念でした。
・バーベキュー
ここで、バーベキューをやりました。
全員集合 
（朝は、後ろにうっすら富士山
が見えました）
・ビギナーズヨガ（インストラクター：高橋先生）
木のポーズ・鳩のポーズ・三角のポーズ・英雄のポーズ
いろいろやりました。
半数以上が初めての体験で、途中「イタタッ！」と言いながらも出来る範囲で
曲げたり伸ばしたりしていました。
自分の体の固さを改めて実感した人もいたようです。
ヨガは、心と体のバランスをとることができて
ストレス解消・腰痛改善にもいいそうです。
・テニス
何十年ぶりの人、初めての人・経験者、みんなでで楽しみました。
最初は空振りが多くなかなか続かなかったけれど、少しやっていくうちにだんだん続くようになってきました。
アウトドア部
TEL：0470-36-2311