～自分史上最高の愛され革命～
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恋愛も仕事も！楽しみながら上手く行く
愛され女子プロデューサー 相田 千春です
「自分の感情をコントロールできたらいいのに・・・」
そんなふうに考えたことはありませんか？
例えば、こんな思いを抱えているかもしれませんね。
こんな状態からは誰もが
一刻も早く抜けたいと思いますよね(・・;)
イライラ、怒り、焦り
嫉妬、怖れ、不満など
こういったマイナスの感情になって
いつもの自分じゃなくなって
不安で不安で夜も眠れず
解決したくて
ネット検索をしまくる。。。
なんてこともあります。
結局、全て！！
問題を作っているのは
「自分の感情」なんですよね💦
でもね！
自分の感情をコントロールできるようになると
彼との関係や他！人間関係がよくなったり
自己肯定感が高くなって
スムーズに行動できるようになるなど
自分にとってハッピーな出来事が
起こるようになります
自分で問題を作り出すことが
グンっと減ってくるのです♡
そすると
手にする成果や結果が
まったく変わるんですね♪
そんな現実を手に入れたのは
感情のコントロール
できるようになってから♡
こんな現実になります♪
↓ ↓
婚約破棄のトラウマ 卒業
T大卒 超♡ハイスペ男性と5ヵ月で溺愛婚♡
30歳 Eちゃん
もちろん！
あなたも感情をコントロールできる様になると
こんな現実は直ぐに叶います♪
だってあなた自身が
今までと全然違う
穏やかでハッピーはエネルギーに変わるから♪
だから♡
そうなるために、まずは！
「なぜ感情のコントロールができないのか」
その理由を知っていくことが
とっても大切なんです
今日は1つ目の理由について、お伝えしていきます
それは！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
何故？不安な感情を感じいるのか？
自分でも理解していないから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そもそも、なぜあなたは
その望ましくない感情を感じているのでしょう？
あなたがその感情を感じる「理由」を知らないから
感情に振り回されてしまうんです。
「だって・・・！〇〇があーゆーことを言ったから」
「だって・・・！いつもうまく行かないから。。。」
残念ながら
それは理由になりますせん。。。。
誰かに何かを言われても
ムカつく人とムカつかない人がいますよね。
うまく行く人もいれば
いかない人もいます。。。
・・・ってことは
「出来事そのものが原因ではない」
ということです。
あなたの中に
その感情を感じた理由があるはず。
もっと大切にしてほしかったから？
自分の気持ちを理解してほしいから？
自由にさせて欲しかったから？
何か、満たされない思いがある？
本当は、どうなってほしかった？
マイナスの感情に溺れる前に
ちょっと立ち止まって
自分に問いかけて下さい。
「なぜ、こんなに怒たの？」
「どんな思いが、この感情を生み出したの？」
そして、その理由がわかったら
自分に共感してみて下さい
「なるほど～。だから悲しかったんだね」
「〇〇だったから、怒たんだね」
こんな時はまず！
否定や拒否をしないで
そのまんま受け入れていくのがポイント！
「理由」を知り、「共感」してあげると
それだけで、かなり冷静になれる自分に気がつきます
そして、自信も付いて
自己肯定感も高くなります。
とは言え
ほとんどの場合
あなたが思った事が
事実ではない場合がほとんどです。
そこからは
相手に自分の気持ちを伝えたり
相手の意見も聞いたりと
シンプルに
コミュニケーション次第で
現実は変わって来ます♪
自分の気持ちを理解してからの
大好きな人達と愛し愛される
コミュニケーションの秘訣については
長くなるので
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感情のコントロールもでき
あなたの大切な人達と
愛し愛され最高の人生を叶えたい
そんな思いの方のお役にたてると
とっても嬉しいです♪
今日も読んでいただき
ありがとうございました♪
7月も最終日！！
ワクワクと
素敵な1日になります様に♡
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