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愛され女子プロデューサー 相田 千春です
愛されない人は
○○できない！
人から褒められても
素直に喜べない・・・
なんてことはありませんか？
・本当は素直に感情を出したいのに。。。
・本当にそう思っている？と感じて疑ってしまう。。。
・褒められたときに
ためらってしてドギマギしてしまう・・・
etc
そんな方も実は多いです。
あなただけではないから
心配しないでね＝＝
例えば・・・。
「〇〇さんはいつもおしゃれで素敵ですよね」と
褒められたとしますね。
そんな時、あなたは
どう返事をしていますか？
「いえいえ、全然そんなことないですよ。
私よりおしゃれな人はたくさんいますし
ファッションも詳しいわけではないですし・・・」
こんなふうに
お返事していますか？
それとも
「ありがとうございます。
そう言っていただけてうれしいです。
好きな服を着ているだけなんですけどね」
こんなふうに答えているでしょうか？
これ。
前者は「自己卑下」
後者は「謙虚」な答え方なんです
自分を下げる人も
謙虚な人も
褒められてうれしいと感じる感情は同じ。
ですが。。。
自己卑下してしまう人は
他人から褒められたり
感謝されたりといった好意の感情をもらっても
素直に受け取ることができないんですね
なぜなら
「自分はこのままで十分愛されるのだ」
という自己肯定感が低いから。
だから
「耳障りのいい言葉なんて嘘だ」とか
「自分にそんな言葉を受け取る資格はない」などと考えて
自分に冷たくしちゃうんです💦
自分は大したことのない
劣った人間だと思っているからですね。。。
誰かに褒められると
つい「そんなことないですよ！」と
自己卑下してしまいがちですが・・・。
この状況って
せっかく褒めてくれた相手を否定してしまっては
相手にも申し訳ないですよね。
だからこそ、褒められたら
こう答えるクセをつけてみてね♡
「え～！ありがとうございます！
○○さんにそう言ってもらえると嬉しいです！」
これでだけでオッケー！
こう言えるようになると
相手も気持ちがよく
またあなたのいいところを見つけて
褒めたくなるんです♡
あなたが自己卑下してしまうと
せっかく褒めてくれた相手のことも
否定することになります。
自分のためにも
相手のためにも
自己卑下な対応をするのではなく
謙虚な姿勢でどんどん受け取って行きましょう♪
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