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愛され女子プロデューサー 相田 千春です
愛され♥願いを叶える4ステップ
恋愛そして、結婚をしてからも
自分の気持ちが言えなくて、周りの目や人を気にして過ごしていました。
そんな自分が嫌だとは思っていたけど
どうにもならず、結果的に離婚も経験しました。
恋愛や結婚、これからのパートナーシップ
お互いを信頼し合える関係になるには
どうしたら良いですか？
先日こんなご質問いただきました。
いつも同じ事の繰り返し
変わりたくても変わる方法が分からない。。。
そんなお悩みを
2500名以上の女性から聞いてきました。
その件に関してはまた後日詳しく書いて行きます＾＾
今回問題なのは
気付いていてもそんな自分を変えられない事について
を書きます。
自分の気持ちや、感情、言葉、やりたい事
etc
自分の気持ちよりも、相手や周りの目を優先していると
あなたの思う、全ての事って違って来ませんか？
そうなる理由はね
自分の気持ちや、感情、言葉、を伝えず
別の方を優先しているのだから当然の結果なんです。
これって別に恋愛、結婚に限らず
全ての事に言える事です。
そうなると
恋愛も婚活も仕事でも
なかなかうまく行かず
どうして私はいつまでもこうなんだろう？って
自分を大切にせずに
逆に責めてしまいますよね。。。
変われないと思っているのに
なかなか変われないと感じるのは
どんどんストレスにしかならないし
毎日も楽しくない・・・！
なかなか変われないって思って
（自分ってダメだなあ・・・）って自分を下げちゃうと
自己否定につながってしまって
楽しむ心を置いてきぼりにしちゃうかも(-_-;)
今は「出来なくても」、「出来るようになるには」
実は！4つのステップがあります。
「やっているのにできない」という方は
この４ステップを知らない方がほとんど。
ということは、逆に言えば・・・。
この４ステップをたどっていけば
できるようになる！ということです。
ちょっと４つのステップを
2回に渡って説明していきますね。
最初は、自己否定や、自己嫌悪、自分を責めるetcなど。。。
「自分を大切にすることが大事」ということが
わかっていないから「自分を大切にする事ができない」んです。
ま、これは当然のことで
ここがスタートですね＾＾
わかっていない、理解していなければ
そもそも行動することもできませんから。
自分を満たすことで人も満たせるようになることを学んで
頭では理解し、行動もしてみたけれど
なんとなくしっくり来ない。
今、多くのクライアントさんは
この段階にいるんですよね。
実は、この段階にいる時期って
結構停滞しがちんです(^_^;)
だって、それまで「自分を満たす」というところから
遠い世界の人達だったんですもの。
そんな世界に住んでいた人に
いきなり「自分を満たしましょう」って言ったって
それって、どうやったらいいの・・・？
そんなことしたって、意味あるの・・・？
自分満たしをしてみたけれど
どうもなんだかしっくり来ないんです・・・。
って、なってしまうものです。
だから、意識してもできない
ということが起こってきます。
でもね。
これはある意味、当たり前なんです♥
人は、たとえその世界が自分にとって居心地が悪かったとしても
その世界に住み慣れていると
そこから抜け出すことに抵抗を感じるんです。
「変わること」って、望んでいることだけれど
どこか怖れもあるものだから・・・。
「変わりたい」と思うあなたの意識と
「変わりたくない（変わるの怖い）」って思うあなたの無意識が
せーの！っで綱引きしてる感じ。
こうなると、圧倒的に
無意識領域に軍配があがるんです。
私たちが意識できる領域って
全体の３〜５%くらいしかなくて
残りの95～97%は、無意識なんです。
だからそのままでは
意識は無意識に勝てないんですよね(^_^;)
だとしたら、全然変われないよ〜ってなるのも
無理もない話。
だから、自分はダメだなんて思う必要ないんです。
でも、でもね！
実はここからが愛され力爆上がりの変化が来るんです＾＾
今日は長くなるので
続きな次回♥
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