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愛され女子プロデューサー 相田 千春です
昨日もこんな気持ちの方と個別相談でした
彼の態度がちょっとそっけない・・・。
さっき送ったメール、何か気に障ったのかな・・・
彼の態度を察して
「嫌われたかな?」と思ってしまったり
「あんなこと言わなければよかった…」と
自己嫌悪に陥ったりします。
いつも彼の態度を気にしたり
彼だけではなく
周りの人に気を遣い過ぎて疲れます。
あなたもこんな気持ちになる事ありませんか?
他人の態度や言葉に
振り回されず堂々と生きたいけど
気づくと他人に振り回されてしまう…。
そんな自分が嫌いになる
実は!
こういったオハナシ、本当によく聞かれます。
実は、人の態度を気にしてしまう人って
相手を思いやれる優しい人が多いです。
相手の気持ちがわかってしまう
共感力が高い人でもあるんですよね。
だから、そのこと自体は
決して悪いことでもないし
自分を責めることでもないですよね
きっと、普段の生活では
人に好かれることが多いのではないかな?
共感力が高いですから♡
でもこれが、気にしすぎになると
話は違って来ますよね。
他人の態度を気にしすぎて
自己嫌悪に陥るのは
とてももったいないです。
だって、本当はどうなのかわからない相手の思いを
勝手に勘違いしている可能性大だから。
そして、自分らしさを失っていくしね・・・。
本当にもったいない。。。。
という相田も過去はこのての問題で
6年もあ~でもない
こ~でもない
きっとあの人は〇〇って思って誤解しているんだ~
あの時〇〇って言えば良かったな~と
夜な夜な自分反省会で
クタクタになっている日々を繰り返していましたwww
こんな日々が続くと
堂々としたマインドで人と接することができなく
なるんですよね💦
じゃあなぜそんなにも
他人の態度を気にしてしまうのかですよね?
(超ここが重要ですwww)
実は!これです👇
「不安という感情に支配されるから」
相手の態度から
(もしかしたらあの人の気分を悪くしたんじゃないか・・・)のように
不安を感じると
こころは、その感情に支配された状態になるんです。
そう。
まるで、波打ち際に立っていたら
いきなり「不安」という波がやってきて
足元から救われて、体ごと持っていかれる感じ。
それと似ています。
でも実は・・・。
・
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・
ここからが超重要です
あなたが感じていることは
ただの!!!!
「思い込み」の可能性が高いんですよ。
だってね♡
相手には相手の時間や価値観があり
相手の状況や心情を
100%正しく理解することは不可能なんです。
例えば、LINEを送って既読が付いたのに
返事が返ってこなくて不安になったとしますね。
LINEが返ってこないのは
ただ忙しいだけかもしれないし
無視しているのではなく
どう返事しようか迷っているのかもしれない。
決してネガティブな原因で
返信が来ない、とは限らないのです。
いろんな可能性があるので
考えるだけ時間が無駄。
そのような状態のとき大事なのは!
あなたが「思い込みに支配されているんだ!!」
ということを理解することが大切です。
これ、ほんと大事ですよ。
これは、恋愛に限った事ではなく
全てに対して言える事
感情がネガティブに触れた時は
もしかしたら、これは私の「思い込」みかもしれないと
客観的に
自分の感情を見ることできるようになると
彼との距離もグンっと縮まって
今までとは全然違う世界が実現しますよ♡
だって
なかなか自分の「思い込み」に気付かず
いつまでも、同じ悩みを繰り返している方
めちゃくちゃ多いですからね。。。
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今日も読んでいただき
ありがとうございました。
素敵な1日をお過ごし下さい。
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