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愛され女子プロデューサー 相田 千春です
傷付いた時に！元気になる事
彼に酷い事を言われた。。。
大好きな彼との別れで傷付いた。。。
自己嫌悪で自分が傷付いた。。。
こころもカラダも、傷付くと
痛いですよね
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そんな時に元気になるために
心がけると良い事！
をお伝えします♡
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先日ね！
友達から、凄く良い整体のお店があるから
そこ行ってみてと聞いて
早速行って来ました。
最近の私の不調は
腰が痛い事！！！
どうしてもデスクワークも多く
集中していると
姿勢を正した方が良いとは分かっていても
どうしても
またいつもの姿勢に戻ってしまう事が
原因なのか
腰が痛かったのです
＜整体師さんに＞
どこか痛い所ありますか？
と聞かれれて
＜私＞
腰が痛いです～
と言った私は続けて
痛いからなんとかしたくて
ホームローラーで
ゴリゴリ痛い所をほぐしていた
と話したら
「ゴリゴリ痛くしないで。。。！」
やさしく緩ませてあげて♡
と言って
本当にやさ～しく
私の腰や背中をゆらゆらと
ゆすったのです♡
そうしたらね
本当にめちゃくちゃ気持ちよくって
どんどん
カラダのゆがみが整って行くのを
感じたのです。
これって
全てに共通する事だと思うのです
私達人間は
心と身体は繋がっているからこそ
恋愛に傷付いたり
嫌な事を言われて傷付いたり
自分で自分をダメだしていたり
etc
日常色んな事で傷付く事も
あると思うけど
その痛い記憶を
いつまでも引きずって
考えてしまう時もあると思う。。。
私も過去散々やっていたし
今も！どうして私は出来ないのかな？～
って気付くと！
ダメだしもする時もある
でも
その日の整体師さんの言葉で
あ～♡
こころもカラダも痛い時こそ
やさしく緩ませてあげよう～♥って
再度思えました
今なにかに
傷付いたり
自分で自分をダメだししたり
私の様に腰痛などがあったら
ぜひ
やさしく緩ませてあげて下さいネ
そうしたら
あなたのこころもカラダも
ぽっかぽかとあたたまるよ♡
さあ！
私もゆるゆるやさしくしながら
今日のスケジュールを楽しみます♪
自分で自分を大切に♪
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