こんにちは
一般社団法人
日本愛され女子協会 代表理事
愛され女子プロデューサーの相田千春です。
前回までのお話は、こちらから読めます
今日は6回目
今までお伝えした中で
実践できそうなものはありましたか？
出来るところからで構いません。
まずはやってみること
それがポイントですよね
では、今日のお話です。
⑥本を読んでみる→行動に移す
③の「行動を変える」のところでお話したのですが
今までとは違った「行動」をし始めるというのは
自分を変えたいときにとても重要です。
なぜ、「本」を読むといいのか。
今日は、そんなお話をしていきますね。
ところであなたは最近、本を読みましたか？
本というのは、時間をかけて読むものなので
なかなか時間が取れなくて読んでない・・・
そういう方も多いかもしれないですね。
実は、こんなデータがあるそうなんです。
へーーー！って思いました？
どうやら本を読むって
ストレス解消の効果があるみたいなんですよね。
でも、本を読んだら逆に疲れちゃった・・・。
そういうことだってあるので
こういった本を読むといいそうですよ＾＾
・難しすぎず、興味を持てる本
・好きなジャンルの本
・小説などの感情移入ができる本
自分を変えたい！と思っている時って
ストレス過多になってることも多いはず。
なので、こういった興味が持てる本を読むと
こころが落ち着いていきますよね。
そして、自分を変えたいと思う時に
興味が向く本って
自己啓発本になることが多いと思うんですよ。
だって、自分を変えたい！んだから
私も自分を変えたいと思った頃は
そういった本をたくさん読みました。
で！
その手の本を読むと
すごくいいことが書いてあるじゃないですか～
今まで自分の中にはなかった
考え方が書いてあったりすると
すごーく納得したりして。
でもね。
変わらないんですよ
読んだだけでは・・・。
なぜ変われないのか。
それは
「行動」をしていないからなんですね。
そして
理解をしていない。
本を読むという行動はしていても
書いてある内容を、実践するという行動はしていない。
だから、読んだだけで
癒されたような気分になり、わかった気になってる。
でもこれは「わかった気になってるだけ」で
実際は、全然理解したことになっていないのです。
講座やセミナーを受ける、というのも同じ。
ただ受けただけでは変われないよね。
そこからアウトプットし、実践して初めて
変わり始めることができるのだから・・・。
自分の中に気づきがあったら
そこから実践すること、行動し始めること。
そこを意識してくださいね
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