ストレスとダイエットの関係・2週間で３キロ減♡

こんにちは。

120日で人生がくるん！と変わる
心満たされ美人になって恋愛も仕事も上手くいく方法
の 相田　ちはるです。
 






ダイエットカウンセラー　相田　千春です。


過去の私は
「いつも同じ所につまずいていた自分から」



私1人ではどうしても解決しない事を
いとも簡単に120日後にはサクッと!!
得たい自分が叶いました♪



それが!!
心理学・思考学・エネルギーの法則・コーチングだった!!



世の中にこんなのあるのは知っていたけど



私には無縁の事としていた頃が
とっても懐かしいです。



今では・・・
恋愛のご相談
いつも繰り返す人間関係に課題
自信ない私から自信を付けたい
自分を好きになって輝きたい



そんな思いのクライアントさんの
お役にたててとっても嬉しく思います。



本題に入りますね!!



更に今は
ダイエットカンセラーとしての活動もしています。




そんな中で!!
どんなにダイエットの知識を入れた所で
どんなにジムやパーソナルトレーナーについた所で




一向に身体の変化が無い!!



そんな時はほぼほぼ
「ストレスによるもの」




私がこのダイエットカウンセラーの資格を
得るにあたって思った事は



今でこそこんなに大好きな仕事と
クライアントさんや
過去なら絶対に出来ない事を
仕事としてやっている中で、




どんなに好きな事をしていても
「今やりたい事」を
優先する事が出来なかったんですね!!




私の場合は「身体を動かす」趣味が
出来なかった事!!




そんな中でダイエットをしても
体重が減っては、また増えての繰り返しで
そんな自分を何とかしたくて
ダイエットをしっかり知りたくて



行き着いたのが
ダイエットカウンセラーの仕事でした。




今のメンタルの仕事にもとっても必要な
知識が沢山で、クライアント様にも
喜んでいただいています。




心と身体はとっても密接です。



どんなに正しい知識で
ダイエットをしたとしても
「体重が全く減らない」




そんな時は
「ストレス」を取り除く所から。


今日飲んだ「しそ茶」美味しかった♡



実際クライアント様で
メンタルを整えた所
なんと２週間でも３キロ減の方も
いらっしゃいます。



その方は
ストレスがかかっていて
内臓が動いていないのを
感じるほどでした。




ダイエットでも
普段の自分の感情や状態も
こうありたい！に共通している事は



どんな時も
「心地良い」自分を選べるかどうかです♪



「自分の感情、気持ちを尊重する」方を
無意識にいつも選べたらどんどん
心も身体も本当の自分と繋がって行く^ ^



それには
自分を「受容」→「信頼」→「尊重」のステップが
必要かな！







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最後までお読み頂き有難うございました。

今日も素敵な1日をお過ごし下さい。

愛と感謝を込めて。


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心満たされて美人になって恋愛も仕事も上手く行く方法

の相田 ちはるでした。