こんにちは。

120日でストレス0を目指す方法!他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラーの 相田 ちはるです。








1月最初の週末^^

如何お過ごしですか?



昨日私は継続生さんと話していました。





そしたらね・・・・



過去私が感じていた事を言い出すんです。




人との会話の中で

「○○って言いたい」

と思ったのに・・・・

「今の私が言ってもダメだよなーーー(>_<)」

って言葉を呑み込んだんですって。




それって・・・

その時だけでは無く

沢山そんな事をしているんです。




そしたらね、

いつも考えてしまって

「自分の意見を言わない」

そんな事を繰り返して

「ストレスになるらしいんです」




私自身が頭で考えすぎてしまう

タイプだったから

すっごく良く分かります^^




考えすぎるのは

「恐れがあるから」



「嫌われたくない」

「失敗したくない」

「変な人って思われたくない」




自分の気持ちや、

自分の感覚

自分のその時の感情より




「人の反応を先に考える」




ついつい考えすぎて

「自分が無くなってしまう」

「自分を押し殺しちゃう」

「自分を我慢させちゃう」




まさに、「他人軸」なんですよーー(>_<)






だから、

「自分は我慢しているから」

同じ様に気を使わない人が

「不快でしょうがない」




ですが・・・

残念な事に・・・

「そんな貴方に誰も気付いていません」





全ては、

自分の気持ちは話さなければ

「誰も気付いてくれないんです」





「人に嫌われる」

「人にどう思われる」




その前に一番大切なのは

「自分がどう思っているのかです^^」





それを最優先にするとね

とっても自由な貴方になりますよ^^




出来ない方は一緒に考えましょう♪♪




☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*
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最後までお読み頂き有難うございました。

今日も素敵な1日になります様に。

愛と感謝を込めて^^



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