最近、眠りが浅く目が覚めても体がだるく頭もぼんや
りしています
貧血が進んでくると、この様な症状が出るのですが、どうなんでしょうね・・・
（主治医には
「そんなことは関係ない」と言われましたが
）
外来で知り合った方から「抱き枕を試してみたら。私は横向きに寝ることで少し楽になったよ」とアドバイスをもらったので、早速購入してみました
（ニ●リで1,490円でした
）
まだ慣れませんが、確かに横向きに寝る際に身体が楽ですね
いつも目が覚めると横向き（左右はその日で異なりますが）で寝ていることが多く、肩や首が痛い事が多かったのですが、それが軽減されそうです
ただ慣れないせいか・・・・
・誰かが横に寝ている感じがして目が覚める
・左右の寝返りを打った後に、抱き枕を探して目が覚めて、反対側から抱えて移動させる動作で目が覚める
抱き枕生活に慣れて、睡眠の質改善を期待したいですね
まぁボチボチ楽しんでみましょう