8カ月ぶりの3日間の酵素ファスティング(断食)中の現在♪
ただいま普通の食事に戻していくための復食期間で、昨日は元の食事に戻していくための復食3日目でした。これにて6日間のプログラム終了です。
以下、最後の報告です♪
●11月9日(酵素ファスティング 復食3日目)
〈内容〉
・ビューティーヘルスエンザイム(酵素ドリンク)炭酸割り×3杯
※酵素50ml+炭酸水200ml+レモン果汁少々
・かけ蕎麦(半分)
・和風パスタ(半分)
・味噌汁
〈状態〉
・肌のキメがかなり細かくなった
・肌に潤いがでてきた
・肌に弾力がでてきた
・快便で腸がすごくよい感じ
・五感覚が鋭くなってきた
・直感が冴えてきた
・視界が明るくなった
※復食2日目とあまり変わらず、素晴らしい状態でした。
〈所感〉
断食3日間、復食3日間の計6日間のプログラムが終了ました。
復食期間は胃を調整していく大切な期間ですが、今回はとっても上手く断食から復食に移行できました。
また、食べる量もすごく少なくて満腹となり、このプログラム終了後も腹8分目は自然と出来そうです。
酵素ファスティングは心身共にとっても軽やかになり、能力も引きだされやすくなりますので、本当におススメできることを今回更に強く確信しました。
また、近いうちにやりたいと思います♪
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