昨日から3日間の酵素ファスティング（断食）を始めました♪
3日間の断食は、８カ月ぶり！！
前回で断食後の状態が素晴らしいことを知ったので、今回も本当に楽しみです。
●11月4日（酵素ファスティング1日目）
〈内容〉
・ビューティーヘルスエンザイム（酵素ドリンク）炭酸割り×４杯
※酵素50ml＋炭酸水200ml＋レモン果汁少々
・だし汁×2杯
〈状態〉
・眠けがでた
・少し頭痛がした
・肩こりが少しでた
・ウエストが細くなってきた
・肌のキメが細かくなってきた
〈所感〉
肩こりや頭痛が少しではじめたので、何気に溜まっていたんだと実感。
眠気も結構でたので、この機会にたくさん寝ています。
やはりこの下弦の月のタイミング、想像以上にデトックスしています。
今日の2日目が山場な気がするので、がんばります(笑)
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