精鋭会空手道狭山支部5月31日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
狭山支部稽古
先週に続き、今週も田口支部長が、お休みだったので
澁谷仕切りの稽古になりました
基本稽古
最近は、昇段審査に向けて
茶帯の先輩達に声出しをしてもらってましたが
今回は、オレンジ帯まで声出し
緊張の中、初めて声出し
技の名前が言えず
なんだっけ?の連発
普段から声を出している人と
出して無い人の差が明確に出てしまいました
基礎体力稽古では、アゴを床に付けるように
深い腕立て伏せ
普段40回やってるから大丈夫との事でしたが
10回しっかり出来た子は
半分いたかな😱
適当にやっても意味無いからね💪
いつもの腹筋パンチ🤜
先週に続き、全員で型稽古
ミット稽古では
前足にしっかり体重をのせての突き
軸足にしっかり体重をのせての下段蹴り
ターゲットミットを使って
上段廻し蹴りから、後ろ廻し蹴り
今週は、時間がなくなってしまったので
組手稽古は、出来ませんでした
仕事の研修の為、鎌倉、箱根に行ってきた澁谷
ほんの気持ちのお土産です
ハトサブレと大涌谷の黒卵
基本稽古をがんばっている社長を代表で載せてみました
かわいい😍
稽古後は、いつも通り楽しく遊んでいました
先週お休みしました、本部強化稽古
今週から再開します
次の大会に向けて、がんばるぞ🤜
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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精鋭会空手道総本部
住所 埼玉県入間市野田1512-8
稽古日
少年部
月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
一般部
月曜 水曜 20時00分〜21時30分
金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
稽古日
少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
住所 埼玉県入間市豊岡4-2-1
入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 18時30分〜20時00分