精鋭会空手道狭山支部5月31日稽古風景

狭山　入間　豊岡　藤沢　飯能　フルコンタクト空手　精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です

押忍本日の稽古はじめます🥋

狭山支部稽古

先週に続き、今週も田口支部長が、お休みだったので

澁谷仕切りの稽古になりました

基本稽古

最近は、昇段審査に向けて

茶帯の先輩達に声出しをしてもらってましたが

今回は、オレンジ帯まで声出し

緊張の中、初めて声出し

技の名前が言えず

なんだっけ？の連発

普段から声を出している人と

出して無い人の差が明確に出てしまいました

基礎体力稽古では、アゴを床に付けるように

深い腕立て伏せ

普段40回やってるから大丈夫との事でしたが

10回しっかり出来た子は

半分いたかな😱

適当にやっても意味無いからね💪

いつもの腹筋パンチ🤜

先週に続き、全員で型稽古

ミット稽古では

前足にしっかり体重をのせての突き

軸足にしっかり体重をのせての下段蹴り

ターゲットミットを使って

上段廻し蹴りから、後ろ廻し蹴り

今週は、時間がなくなってしまったので

組手稽古は、出来ませんでした

仕事の研修の為、鎌倉、箱根に行ってきた澁谷

ほんの気持ちのお土産です

ハトサブレと大涌谷の黒卵

基本稽古をがんばっている社長を代表で載せてみました

かわいい😍

稽古後は、いつも通り楽しく遊んでいました

先週お休みしました、本部強化稽古

今週から再開します

次の大会に向けて、がんばるぞ🤜

それでは、今日の稽古終わります　押忍

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一緒に楽しく空手やりませんか🥋

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友達と一緒に　親子でも大丈夫🙆

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精鋭会空手道総本部

住所　埼玉県入間市野田1512-8

稽古日　

少年部

月曜　火曜　木曜　金曜　18時30分〜20時00分

一般部

月曜　水曜　20時00分〜21時30分

金曜 20時00分〜21時30分

ライトクラス(シニア)

火曜　木曜　20時00分〜21時30分

精鋭会空手道狭山支部

住所　埼玉県狭山市柏原555

狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)

稽古日

少年部　一般部　合同

金曜　19時00分〜20時30分

精鋭会空手道豊岡支部

住所　埼玉県入間市豊岡4-2-1

入間市市民体育館柔剣道場

稽古日

少年部　一般部　合同

木曜　19時15分〜20時45分

精鋭会空手道藤沢支部

住所　埼玉県入間市上藤沢730-1

入間市健康福祉センター

稽古日

少年部　一般部　合同

火曜　19時00分〜20時30分

精鋭会空手道飯能支部

住所　埼玉県飯能市美杉台1-2-1

飯能市美杉台公民館

稽古日

少年部　一般部　合同

火曜　18時30分〜20時00分