『安心して恐怖を感じる』

こんにちは^^

【９０日でうつから回復！】 名古屋の心理カウンセラー大岳龍昇です

名古屋は台風２１号による暴風警報が出ています！
昼すぎから強まるようで今はまだ静かです


『　安心して恐怖を感じる　』


変なフレーズだと思いますが、


安心しているから恐怖を感じれる



抑圧して押さえ込んだ『怖い』という感情は、凍りついてフリーズさせて感じないようにする必要があった。


フリーズ＝凍りつきは、仮死状態と言えますから鬱のベースにある状態です。



【　安心　】の中で『怖い』を感じることによって凍りつきが溶けてエネルギーが動き始める


という流れですね