筋トレ2.0

【筋トレ2.0】

ただ筋肉を持っても使えないカラダではどうしようもない。という事で、ハイブリッドな筋トレを目指す。

アイソレ×筋トレ

アイソレの仕方ってのは山ほどあるが、ただひたすらアイソレだけをしていても可動域は広がるものの、あと一歩質感を伴ったアイソレにはならない。

そんな時は筋トレ+アイソレという組み合わせが非常に有効。

これは全くチカラを入れずにウェーブを通した質感とチカラ入れながらウェーブを通した時の質感の違いと同様に、アイソレの質感が激変する。

動画は関係なすび