こんにちは！
chihoです。
よきよきお天気な午後ですね☀
今朝は4:00起き😂
鼻詰まりによるアレルギーの症状で起こされました。最近よかったんだけどな。
思い当たることといえば🤔
シーツ洗濯(コロコロもかけた💦)
寝る前にコーヒーを飲んだ…
控えていた小麦をちょこちょこ食した…
小豆アイ枕をしてなかった…
で、こんなことしました👇👇👇
教えてもらった鼻のツボを刺激
うちにあった本も見て
他にも色々押してみる〜
鼻通り◎❤️◎❤️◎
合間にいつもお世話になってる岩盤浴へ
暖かいところへいくと鼻が快適❤️
20分程グッスリ昼寝😪
肉体的に回復！
個人的に
3,4月は一年の中でいちばん不安定になる時季なのです。
ちょっと油断すると早速反応がでる…素直な身体。
マイナートラブルにみえることも
生活を振り返えって
身体に向き合えるよき機会
今夜の六ツ美ヨガでも
鼻ツボを一緒にシェアしたいと思います〜❤️
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