岡崎 プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ ヨガライフ
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岡崎 プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ ヨガライフ

岡崎西部にてヨガ教室開催中
☆JR岡崎駅近くプライベートレッスン
ヨーガメディテーション
アクセスバーズ
☆グループレッスン
スポーツクラブ6.3
岩盤浴Nagomi
studioALMA
☆出張レッスン
（親子ヨガ、ベビーマッサージ、健康体操など）
ご相談ください。


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ゴールデンなウイークですか？？？






ゴールデンウイークでしょうか？！
chihoです。
いかがお過ごしですか？
私は、work…ワーク…ジョブ…平常運転で
お仕事です。
娘夫婦が帰省しているため
家の中にぬくもりというか活気のようなものがあり
猫二匹も二人に慄いているため
良く言えば賑やか
そうじゃないなら、忙しいない日々を送ってます。
これもそれも
生きて元気だから感じられる感覚
アクセントある日常を感謝と共に
面白がってます🐈‍⬛




他に書きたいこともあるんだけど
合間に下書きとしてためてます。
お披露目できるように、コツコツ……


諸々近況お知らせです！！！
↓
6月から動きのないヨガ🧘座学を
新しい内容のものと
継続したものと再スタート予定
こちらも早くまとめたいーーー

あとね
SUPYOGA
連休明けには詳細アップ予定です
お楽しみに🌊




空き2名さま
明後日祝日🇯🇵も、ありますよん

お仕事のかたも
お休みのかたも
ナイスデイを✨✨✨✨✨
LOVE♡
バイトいってきまーーーーす！

【ぐんぐん開脚+リフレッシュ太陽礼拝】募集中！








こんにちは！
ちほです。
リクエスト頂いてこちらのクラス開催！！


\ぐんぐん！開脚！！とは？/
股関節にフォーカスしたストレッチ
(ヨガポーズに似たものももあり)を30秒ごと行います。
ビフォーアフターで写真を撮り
ペアで姿勢を確認したり
自身だけでわかりにくい変化を
分かりやすく捉えます。
おひとり参加も勿論問題なくオッケー。
少人数でみんなで進めるので
安心してお越しください。

動きやすくなった身体で
太陽礼拝の流れを呼吸に合わせながら動きます。
考えただけで気持ちいい👍👍👍
土曜の朝
リフレッシュしましょー✨


【ぐんぐん！開脚！！+リフレッシュ太陽礼拝】
●日時
土曜日
9:30〜10:45 
16日

●場所
岡崎市中島町字上丸ノ内7番地4
岡崎市地域交流センター
六ツ美分館・悠紀の里 和室
*施設へのお問い合わせは、ご遠慮ください

●参加費
 各2200円 or 六ッ美ヨガチケット1回分

●持ち物
ヨガマット(なくてもオッケー、畳の部屋です)
動きやすい服装
水分

●定員 
5名※4/30現在空き2

●予約方法  
Instagram DM
or
smileyoga.2011@gmail.com
お名前、連絡先お送り下さい

お待ちしてまーす！！

【スケジュール】2026,5月更新





こんにちは！

chiho(水越智穗子)です✨

岡崎/西尾/安城/名古屋を中心に　

ヨガ

アクセスバーズ

ベビーマッサージ

レッスンを開催しております。





はじめての方へ

プロフィール 





更新中

日々徒然ブログ 






●岡崎市内にてプライベートレッスン●

🏚️

アクセスバーズ

パーソナルヨガ






6月〜動きのないヨガ

新たな内容でスタートを思案中！




※養成講座卒業生のかたで

活動についての悩み

レッスン内容の確認などプライベートレッスン枠で

承ってます

気軽にご相談ください😊








●出張クラス

26日火曜日 10:00 西尾市西幡豆シェアサロン

「オーダーメイドヨガ」

28日木曜日 10:15 安城市あんパーク 

「ベビーマッサージ」


出張（ご希望場所へ伺います）承ります。

日にち、内容をご相談ください


金額など
↓



●少人数グループレッスン●

岡﨑市 六ツ美地区

岡崎市中島町悠紀の里和室

🌛🌞

●レギュラーレッスン外部スタジオ●

水曜日
10:30 かんたんヨガ 45分
11:35 しっかりヨガ 45分
土曜日週替り
9日10:30しっかりヨガ 45分




5月
◎木曜日 7日 10:30 アロマメディテーション
◎毎金曜日 9:00はじめてのハタヨガ
※8日お休み
◎30日土曜日 8:30 瞑想ヨガ/10:00 ベーシック


西尾岩盤浴nagomi 


岩盤ヨガ担当日

5月
14,28日木曜日 20:00




●LaxmiYOGAインストラクター養成講座●
名古校日曜日 10:00-14:00  

名古屋日曜日 10:00-14:00
担当日 10,17日



●ご予約お問い合わせ●

お問い合わせ、大歓迎✨

Instagram DM

もしくわ

smileyoga.2011@gmail.com


お名前

ご連絡先

レッスン項目お送りくださいね。


出張レッスンも気軽にお問い合わせください

お待ちしております！





chiho

【六ツ美ヨガ】2026年5月スケジュール











5月は
リクエストを頂き
久しぶりに
ぐんぐん！開脚！！
股関節フォーカス+リフレッシュ太陽礼拝
1時間とちょっと
ぜひご参加下さい🌿

新規メンバーさん常時募集中
単発参加ももちろん◎





✦✧✦六ツ美ヨガ✦✧✦

●日時
5月
🌝水曜日
19:00-20:00 
6日→下半身中心
13日→上半身中心
20日→全身調整ヨガ
27日→ヨガマインドフルネス


🌞土曜日
9:30〜10:45 
15分延長のスペシャルバージョン♡
16日

●内容
ぐんぐん！開脚！！
+
リフレッシュ太陽礼拝




●場所
岡崎市中島町字上丸ノ内7番地4
岡崎市地域交流センター
六ツ美分館・悠紀の里 和室
*施設へのお問い合わせは、ご遠慮ください







●参加費
○チケット5回 6500円（購入日から2ヶ月期限）
○チケット2回 3000円（購入日から2ヶ月期限）
○単発（ドロップイン） 2200円

初回2レッスン2200円(1ヶ月以内)


※チケット、シェアオッケー👌



☆………………六ツ美ヨガオプション………………☆
ハンドOILトリートメント
or
肩首頭ほぐし
レッスン参加の方に
上記クイックトリートメント
予約制でお受けしています。
当日予約◎

水曜日夜…クラスの前
15分1000円〜
「トリートメント希望」と📩ください！
各レッスン
限定1名
お早めにどうぞ！





●ご予約方法

お名前

連絡先

希望日

「六ツ美ヨガ希望」と明記


予約方法二種類あり
ご都合いい形でどうぞ！
InstagramDM(chihoko_m)
または
smileyoga.2011@gmail.com

お待ちしております♡




笑えるネタの引き出し








おはようございます☀ちほです。

すこーしイラッとモヤッとした時
どうしてますか？
私はなんだかクスッ笑えるとスッキリします
何回見ても笑っちゃうこちら



本物のパロディなんだけど
特徴をすっごくよく掴んでいて
違うのに似てる
YouTubeで是非検索🔍️してみて。

というのも
この間少しスッキリ出来ないことが
ありました。
直接言ったしこれ以上のことは
今のところ出来ないけどなんだか悶々……😖
で、↑みたら
どーでもよくなりました🤣

やれるだけやって
処理できない感情ってやっぱあって
そんなときに
切り替えできるアイテムあるといいですね。
私は前にも紹介したけど
秋山竜次さんの秋山歌唱祭もオススメ
(秋山さんのYouTubeは、大体どれも好き)


お会い出来る方
切り替えアイテム是非教えてくださーい❤️


LOVE
PEACE
i&i
chiho



今週水曜日マインドフルネス
今日学んできたことを早速入れます！
あと2名可能♡

染め染め








こんにちは。ちほです。
先日
ベンガラ染めワークショップへ。
くたびれちゃったり
黄ばんで使いにくくなったものを持っていきました。

まずは染めとは？お話から
いつから自然なもので染めることが
一般的ではなくなったのか？
ベンガラ染めとは？
生地にどんなアプローチをするのか？
(因みに綿じゃなくても染まるんです)
汚れたものを染めて、生き返らせるだけでなく
生地を丈夫にする作用もあり
歴史を垣間見て随分認識が変わりました。


そして2点染染しました。
ノベルティでもらった白いバック
ヨタヨタになってたものがリニューアル✨✨✨✨





こちらはお気に入りのブランドの白キャミソール
随分くたびれた感じになっていたのが
3倍可愛くなりました！
また着れる〜嬉しい


色は他にもいくつかあります。
私はたまたま赤ベース
縛ったり
折ったりすると柄もできます。
楽しかったー🌸


5月に幡豆でありますよ
ご一緒しませんか？
今度は大物…ズボンなどを
染めようと思います😊





前回アップしたブログ
↓

5月も少しずつアップ中！
↓

【プライベート】2026年4月+ちょっと5月予約可能日










✷ 2026年4月 各種プライベートクラス ✷



●予約可能日
4月
6日 満
11日土曜日9:00/12:00
14日火曜日 9:00
16日木曜日 13:00
20日月曜日 9:00
23日満
26日満
27日満

5月
18月曜日 10:00
26日火曜日 10:00
※どの枠も30分程度変更可能


●内容
下記からどちらかチョイス
または両方(60分+60分)も🉑

◎アクセスバーズセッション 
◎パーソナルヨガ(内容例は下記参照)
各60分7000円

＋αオプション
15分1000円
ハンドorフットオイルトリートメント



●パーソナルヨガ内容例
◯瞑想をトライしてみたい
◯ポージングを深めたい
◯自宅での筋力トレーニング方法を知りたい
◯養成講座卒業後仕事の進め方、レッスン内容などに
迷っている
◯よくわからないが、マンツーでヨガレッスンを受けたい
◯ヨガ哲学的な部分を深めたい
どんなことでもお話ください😊


●場所
JR岡崎駅徒歩15分ほど
駐車場有り
※個人宅のため予約時に詳細伝えます
女性オンリー🙏🏻


小さな和室です




●予約方法
InstagramDMまたは
smileyoga.2011@gmail.com
日時
名前
連絡先
内容(アクセスバーズまたはパーソナルヨガ🧘)
明記の上お送りくださいませ
ご質問なども気軽にどうぞ





アシュタンガヨガ








こんにちは、ちほです。
先日
恵子アームストロング先生のワークショップへ
アシュタンガヨガマイソールクラスです



とっても、とっても華奢な恵子先生
赤ちゃんのようなピュアなエネルギーが満タン
一緒の空間に居させてもらえて
光栄でした✨✨✨✨✨
スタジオオーナー由良先生のサポートのおかげで
フルプライマリーなんとか通せました。



恵子先生&aya先生


養成講座卒業ホヤホヤのころ
アシュタンガヨガってなになに？？？
興味津々ミーハー魂満々で参加した
とあるワークショップ
(恵子先生のクラスではありません🙏🏻)
習ってきた感じと全く違って
寡黙なスタイル
決まったシークエンス(流れ)を淡々と進める
同じようにやるというのが苦手な私
好きじゃないと思った

あれから20年近く
何度か単発で参加したことがあったものの
2,3年前から
仕事前に受けれるというナイスタイミング
私の戯言を聞きつつ
きちんとツボをおさえてくれるaya先生のお陰で
月1からスタート
最近は月2〜3参加してると思う

順番には意味があって
知って行うのと知らずなのとでは、全く違って
クラスや養成講座のデモンストレーションとしての
ポージングを20年近くやってきて
身体を大きく見せる癖がついてた
同じポージングでも
アシュタンガヨガのスタンスだと
例えば足幅が狭いものがあったり
上半身の使い方が違ったり
呼吸が浅いことに気づき
哲学も勘違いしていたことも分かり
？だったことが腑に落ちたり
ひとつずつが新鮮で
また新しいヨガの楽しみを知った

何年経っても🔰でこの感覚をいつまでも
持ち続けていきたいと感じてる
知るべき時に知る
今だから素直に受け取れる
人生よくできてる🫶


なんだか愛だなぁ🧡🩵❤️


LOVE
PEACE
i&i
chiho




来賓参列からの中学時代思い出し







こんにちは！ちほです。
2024年12月から引き受けている
民生委員主任児童委員
勿論、私も知らなくて、
なにそれ？？と聞かれることも多いので
AIさんによる概要を添付
↓
※民生委員主任児童委員とは…？
厚生労働大臣から委嘱された
民生委員・児童委員の中で、
特に子育て支援や児童福祉を専門に担当する
無報酬の特別職地方公務員です


三年任期で始まったばかり
今回初めて入学式へ来賓として参列


来賓ぽいですか（笑）？？


1時間程の式典の間中学時代の振り返りを。
「学校」という括りが嫌いだと思ってたけど
専門学校は好きだった
何が違ったんだろー？
制服…みんなで同じ物を同じように着るのか嫌
(専門学校は私服)
時間…みんなで同じ時間登校、下校
(専門学校は個々で違う)
人数…ひとクラス40人前後の時代、大人数は🤮
(専門学校は20人くらいだったかな？)
授業…ずっと座って聞いてるのつまらない
(専門学校は動きがあり机と椅子に缶詰スタイルではなかった)

要するに
ギュッと押し寿司のように詰め込まれると
やーーめーーてーーと逃げたくなる
最近みた動物占い
当たりすぎてて笑った
●ルールや時間を守るのが苦手
社会の普通に合わせると息ができなくなる…
●束縛されると一瞬で逃げたくなるため
一つの場所に長くいるのがしんどい…

中学生ころは
コレがわたしの素質なんて知らなくて
しんどさの塊💦💦
早く一刻も早く
脱出したいと思ってたなー


そしてそして久しぶりの式典も
やっぱり超絶疲れました。
歳を重ねても変わってないですね～
因みに
動物占いはペガサスです🪽
同じよ！って方いたら教えてください〜




LOVE
PEACE
i&i
chiho



募集中！

東京、観光付









ちょっと日にちが経ってしまいましたが
娘夫婦のところへ行ってきました。
思いかけず東京駅で時間ができたのでウロウロ…





ザ東京駅側になんとか出れて
外から撮影




皇居の方まで散歩
渋いカラーのスタバ
お茶したかったけど、ちょっと我慢…



今回、娘婿のご家族宅へ伺うというミッション
パパも一緒でした
パパ………20年前に離婚した元夫です🤣
まさか
2人で新幹線乗って東京に行く日がくるなんてねぇ。
遠い親戚のような感覚です。


1泊で帰るパパの提案ではとバスに
みんなで乗車


1時間程オープンの二階建てバスで
ぐるっと観光名所をまわるツアー
東京タワー


レインボーブリッジからの都会



超寒かったけど、
大人のジェットコースターのような感覚で楽しかった！





私は2泊して神奈川にある行きたかった所へ
ライジングサンコーヒー💓💓💓💓




坂口憲二さんは年に数回ほどみえるとのこと
海が近い千葉のほうが多いそうで
今度はそっちに行かなきゃなー☕



今まで遠かった関東
地理関係がわかるようになり
なんだか世界が広がった感じ。
ひとつ動くと連動して動いていきますね。





日曜日枠あとお一人空いてます！


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