岡崎 プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ ヨガライフ

岡崎 プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ ヨガライフ

岡崎西部にてヨガ教室開催中
☆JR岡崎駅近くプライベートレッスン
ヨーガメディテーション
アクセスバーズ
☆グループレッスン
スポーツクラブ6.3
岩盤浴Nagomi
studioALMA
☆出張レッスン
(親子ヨガ、ベビーマッサージ、健康体操など)
ご相談ください。












6月も土曜日午前開催!
リクエスト頂いた
しっかり動くクラスです
発汗すると浮腫が楽になる季節
ぜひご参加下さい🌿

新規メンバーさん常時募集中
単発参加ももちろん◎





✦✧✦六ツ美ヨガ✦✧✦

●日時
6月
🌝水曜日19:00-20:00 
3日→下半身中心 
10日→上半身中心
 17日→全身調整ヨガ
 24日→ヨガマインドフルネス 

🌞土曜日9:30〜10:30 
 27日 
しっかり動くクラス




●場所
岡崎市中島町字上丸ノ内7番地4
岡崎市地域交流センター
六ツ美分館・悠紀の里 和室
*施設へのお問い合わせは、ご遠慮ください







●参加費
○チケット5回 6500円(購入日から2ヶ月期限)
○チケット2回 3000円(購入日から2ヶ月期限)
○単発(ドロップイン) 2200円

初回2レッスン2200円(1ヶ月以内)


※チケット、シェアオッケー👌



よくある質問まとめました


☆………………六ツ美ヨガオプション………………☆
ハンドOILトリートメント
or
肩首頭ほぐし
レッスン参加の方に
上記クイックトリートメント
予約制でお受けしています。
当日予約◎

水曜日夜…クラスの前
15分1000円〜
「トリートメント希望」と📩ください!
各レッスン
限定1名
お早めにどうぞ!





●ご予約方法

お名前

連絡先

希望日

「六ツ美ヨガ希望」と明記


予約方法二種類あり
ご都合いい形でどうぞ!
InstagramDM(chihoko_m)
または
smileyoga.2011@gmail.com

お待ちしております♡










こんにちは!
岡崎、西尾などでヨガをしてます、chihoです。
卒業校でもある
LaxmiYOGAインストラクター養成講座で
担当講師をしています。


三週間ぶりに会った皆さんの熱が高い!
吸収スピードがぐんぐん上がっていてびっくり。
卒業後
どんなクラス展開をしていくか…など話を
したり聞いたりしながら
あっそう言えば…と自分のデビュー当時を
思い出す。
自主開催スタートしたお子さん連れのママヨガ
中々集まらなかったとき
同期の友人にサクラで参加してもらったなぁ…

そしていまママヨガ復活する予定で
動いています。
来月?再来月??あたりには
詳細お伝えできるかな!
場所は
岡崎市六ッ美北部学区内です。
未就園児と保護者が対象です。
地域の主任児童委員として関わっている間に
お子さんと歩いて遊びに行ける場所が
もう少しあったらなーーと思ったのがきっかけ。
そしてもうすぐこの仕事に就いて20年😳
初心を思い出すママヨガです。

諸々決まったらアップします。
お楽しみに💓💓💓💓

LOVE
PEACE
I&I
chiho



大好きな向日葵













こんにちは。ちほです。
そろそろ海ですか?!?!


今年もSUPYOGA開催しております!
西尾市寺部海水浴場です。
日程などなど
知りたい方はご連絡ください。
グループLINEみたいなもの(Instagram内DM)
ご招待します。
参加不参加関係ないので
興味がある方気軽に連絡くださいね🩵

InstagramDM

LINEで繋がってる方は
そちらでも🙆‍♀️






夏至に向かういま
夕焼けがほんと綺麗ですね



募集中!



動きのないヨガ〜"静"のヨガ
(ちょっとヨガ哲学とマインドフルネス)
※仮タイトル



ヨガスートラとかバガヴァット・ギーターとか
ほんとっに
読めなくて
何度寝落ちたことか!

わかんなくて苦手意識が強かった私が
本を変えたり
いろんな方の話を聞いたり
そこに生活を合わせてみて
ひょっとしてこういうこと?

点を合わせていって
今の段階で見えてること
感じていること
知ってると生きていくのがちょっと軽くなる
実体験を交えて
感じたことを話してもらって
顔がちゃんと熱が通ってわかるくらいにしたいので
2〜4名以内の少人数クラスです。
どなたでもどうぞ✨


✅️こんな方にオススメ
●ヨガアーサナ(ポージング)だけじゃない所が知りたい
●ヨガを生活に取り入れるってなに?
●呼吸法、調氣法とは?
●瞑想トライしたいけど(してるけど)
上手くいかない気がする
●年齢と共に生きづらさを感じる
●なんか気になる


養成講座卒業された方は
いま現在のお悩み、確認したいことトピックを
持ち込んでもらってもオッケー


日時
6/27土曜日 満員御礼

7/14火曜日※空2
10:00-12:00


場所
岡崎市内
(JR岡崎駅周辺)
※ご予約時にご説明します



内容
ヨガスートラからの抜粋
6/27→"アーサナ"
7/14→"プラーナヤーマ"
両日共に+マインドフルネス実践、お話し


参加費
3000円/回
※施設利用料として別途200円


予約方法
smileyoga.2011@gmail.com
または
Instagram DM
お名前
連絡先
参加コース(日曜日or火曜日)
お送り下さい😊

質問気軽にどうぞ🩵

積極的な受け身体制中なので
お一人でも気になる方いれば
開催します。
今までの内容例…ヤマニヤマについて
ご連絡待ってま~~す。







こんにちは。ちほです。
なんだかスッキリしない…微熱ぽい…なんて感じていた昨日
数カ月ぶりに生理がきてビックリ🫨
だからか!!!
ひさしぶりすぎて
必要なものがどこにしまったか思い出すのに
手間がかかったりして
あたふたしました。
昨日までのダルさはすっかり取れて
過ごしてます。




先日参加した
地球暦と五行の話ワークショップ
目に入るだけでも宇宙のなかで生きてるって
感じられるからってお聞きして
早速ベッドルーム、トイレ
毎日必ず見る所に置いたら
宇宙の中の私いまここなのか!!と毎回神秘を感じてる。





一緒についていた
各惑星のも貼ったらワクワクする

記憶に残った言葉
点ではなく線、ゾーンで捉える
兆しと名残り
暦はアート
土の働きが盛んになるのが土用
1つの季節が終わるクライマックス
次の季節が始まるダイナミックさ
そこに意識を向けましょうキャンペーン
体の土は、肚

進行役のタカさんから生み出される言葉は
聞きやすく
例えがイメージしやすく
浸透する
とても沢山のことを知っていて
体感されて自分の言葉として
発されてるとよくよく感じる

私も何かを伝える側の人として
見習いたいポイントたくさんだなーー



今月は土曜日もあるよ!










昨朝は
お友達と朝ごはん


朝ごはんも美味しかった!
何より
スタッフさんがイキイキしていて
いいエネルギーに溢れてる
また行きたいなと思えるお店




友人宅には植物が沢山あって
よく分けてもらう
サラッと渡せるものが自宅にあるって素敵だなと
いつも思う



ここから独り言…
最近なぁーーんとなく
スッキリしない
鼻と肌は気になるけど日常生活に問題ない
なんとなくモヤがかかっているというか…
お年頃-??
曇ったり雨だったり暑くて涼しくて天候のせい??
こんなもんなんだろうか
肉体は老化しているのに
基準が20代のままなんておかしいもんね
ゆるゆるお付き合いしてくのかなーなんて
思ってます
同世代のかた
いかかお過ごしですかーー??



chiho
LOVEPEACE
l&l


明日は
六ッ美ヨガでーす







こんにちは。ちほです。

小雨サンデーいかがお過ごしですか?

日曜日は

仕事で名古屋にいることが多かったので

ゆったりスタートな今朝が

なんだか愛おしいです。


今日は

ヨガ後の感想

最近お聞きしたものをシェア✨✨✨✨✨


★草取り後身体が軽い

★家でのストレッチするのとしないのと

体の違いが分かりやすくなった

★骨がずれてる感覚わかる

★体が発するヤバいサインがわかるようになった




初回ではっきりわかる方もいれば

三ヶ月くらい続けて

感じられる方も。

面白いですね。


日程、内容リクエスト募ってます

おひとりでもやりたい!お声があれば

クラス開催します。(岡崎市悠紀の里会場限定)

気軽に連絡ください📩


DM

https://www.instagram.com/chihoko_m?igsh=cWNrd3RycjkxOXRz


または

smileyoga.2011@gmail.com


お名前と内容お送りくださいね!



こちらも募集中










娘が帰省してた数日
15年くらい前に母に言われた言葉を
よく思い出した。


「お母さんたちが
元気なうちに独り立ちできるようになりなさい」


当時娘は小学校入学前あたり
私は、会社を辞めて
インストラクター業に切り替えたところ
毎日曜日開催養成講座のアシスタントを
受けていいか?と相談したときだった

あの頃母は
50代中頃だったかしら
わたしも随分近づいた

娘は良き方に出会って嫁いで、
仕事も決まって独立してる
私が援助していることは何もない
母に、言われた言葉は当てはまらないんだけど
なんだろな…
あの時わからなかった親の気持ちが
垣間見えることある




元気でいれること
生活できること
ありがたいなとつくづく思う



LOVE
PEACE
I&I
chiho







6月は土曜もあるよ!






こんにちは!ちほです。
ブログの閲覧数やらなんやらが
私の方では確認できるのですが
6月にはいって
急激におちたーーー😱💦💦

100単位で違うから
逆に言うと
4,5月の頃が異常だったかも🤔
作為的に違う。

何かの実験?操作??
なんでも、いいけどよいきっかけなので
ほぼ毎日書こう!!
始めたころはそうだったのに
ここ数年サボり癖が………

無理なく楽しんで頂けるよう
トライします💓

まずは決意表明✨✨✨✨✨✨

今日も楽しんでいこう!
これから美容院です😊

携帯が、ニューになって慣れない〜
ちょっとドキドキのchihoでした。

LOVE
PEACE
I&i








よく頂く質問まとめました!
随時プラスしますね。


Q 単発参加可能ですか?
はい!可能です。
こちらに料金あり

Q 男性の参加は可能ですか?
もちろん。
50代〜70代の男性継続されてます。



Qひとりで、いってもいいですか?
8割の方がおひとり参加です
横の繋がりも大事にしたいと思っています
一人ぼっちになるとか全くないので
安心してお越し下さい😊


Qヨガマットは必要ですか?
あればお持ちください。
会場は畳です。
なしでもオッケー



気軽にどうぞー!