岡崎 西尾 少人数ヨガ★ベビーマッサージ chiho♪LALALA♪ ヨガライフ

岡崎 西尾 少人数ヨガ★ベビーマッサージ chiho♪LALALA♪ ヨガライフ

岡崎市西部・西尾市にてヨガ教室開催中。
初心者大歓迎!
お話しながら進めるゆっくりしたクラスです。


個人プライベートレッスン(1~3人、女性)
イベント会場
サークル
学校 など
出張レッスンも承ります。

お問い合わせくださいね。

こんにちは。
見てくださってありがとうございます!
岡崎・西尾・名古屋を中心にYOGAレッスンをしています。
chiho(水越智穂子)です。
日々感じたこと、レッスン情報など綴っています。
よかったら読んでくださいね。

facebook→水越智穂子
Instagram→chihoko_m
気軽にフォローください♪

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スケジュール詳細、プロフィールは
右となり自己紹介の「つづきを読む」をクリックしてください。
スケジュールへのリンクが出てきます。宜しくお願いします・・(5/3現在)




☆レギュラースケジュール☆ (詳細はスケジュールタブから)

●月曜日 
名古屋 プライベートレッスン

●火曜日
一宮 LaxmiYOGAインストラクター養成講座 一宮校
名古屋 プライベートレッスン

●水曜日
西尾 スポーツクラブ6.3
岡崎 悠紀の里 六ツ美ヨガ

●木曜日
岡崎 ロイヤルスポーツプラザ

●金曜日
岡崎 yoga&bodymakestudioALMA

●土曜日
岡崎 悠紀の里 六ツ美ヨガ

その他 
インストラクター向け→フォローアップレッスン
子連れの方向け→親子ヨガ、ベビーマッサージ、タオル体操
各種イベント(野外フェス、園や学校の行事、公民館など)
プライベートレッスン(女性限定)など可能です。
気軽にお問い合わせくださいませ。

chiho smileyoga.2011@gmail.com








NEW !
テーマ:
おはようございます。
chihoです。
先週から
朝早めの出勤が続いていて
(一般的な時間なのかもしれないけど…)
久しぶりに朝ゆっくりできます\(^^)/
一週間のなかで
特に朝
スロースタートできる日が一日でもいいから
必要なだなって
ここ一年で気づきました。
丁寧に
洗濯物を干したり
お風呂やトイレを掃除したり
温かいお茶を座って飲んだり……ね。
ちょっとだけ
時間を気にせず
その時にしたいことを選んで行う朝が
贅沢だと感じます。

父の命日も終わったので
お花を生け直そうかな(*^^*)

ホッとできる水曜日を♪

夜は、六ツ美ヨガにてお待ちしております!


★★★★★★○★★★★★○★★★★○★
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ chiho

★募集中★単発レッスン★
ランチ付おうちヨガ@岡崎
空→1名さま

瞑想ヨガ@岩盤浴Nagomi
1/13 日曜日
(19:00スタート←1月より夜枠へ変更)

☆年末ワークショップ☆
【ROOTs】
12/29 9:00-11:30 @studioALMA
満員御礼!!!

★プライベートレッスン★
◎private yoga&meditation
◎インストラクター向けfollowUPクラス


★レギュラーレッスン★
六ツ美ヨガ@岡崎 悠希の里
メンバーさん募集中!!

@yoga&bodyworkstudioALMA


★インストラクター養成講座★
chiho(水越智穂子)
smileyoga.2011@gmail.com
*プライベートレッスン、イベントなど
気軽にお問い合わせくださいませ


テーマ:
おはようございます。
もうすぐ 父の命日。
仏花ではないんだろうけれど
好きだった赤色のお花をお供えします。
葉楽のあやちゃん 
ありがとう~~~

最近 娘の成長と伴い
知らなかった自分の感情を垣間見ます。
こんなこと思ってたんだっ(゜ロ゜)
わたしが一番ビックリしてる……という
間抜けさ。
親っていうのは、
なんだかなんだか
すんごいことなんだな。
今さら実感するこの頃です。


★★★★★★○★★★★★○★★★★○★
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ chiho

★募集中★単発レッスン★
ランチ付おうちヨガ@岡崎
空→1名さま

瞑想ヨガ@岩盤浴Nagomi
1/13 日曜日
(19:00スタート←1月より夜枠へ変更)

☆年末ワークショップ☆
【ROOTs】
12/29 9:00-11:30 @studioALMA
満員御礼!!!

★プライベートレッスン★
◎private yoga&meditation
◎インストラクター向けfollowUPクラス


★レギュラーレッスン★
六ツ美ヨガ@岡崎 悠希の里
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chiho(水越智穂子)
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テーマ:
おはようございます、
ちほです。
昨日は
LittleEagle3daysにて出店でした。
ハンドマッサージは
グレードUP!して
肩 腕のドライマッサージ
(服の上からオイルなし)
後に
肘~指先までのオイルハンドマッサージ
施術をさせてもらってます。


おとなりにある
宮地さんの純喫茶店にてテイクアウト。
といっても出前してもらいました(^-^;
チーズケーキ
(リンゴ入りで美味しかったー!)
コーヒー
(アメリカンで持参ボトルにIN)
Instagram→ miyachi coffee


次回のLittleEagle3daysは
2月になります。
また近くなったらご案内しますー!


年内の出店は、最後でした。
今年は
新しい試みもしたり
バージョンアップしたり
コンスタントに出させてもらって
ありがたいです。
また来年もたくさんの方々にお会いできるのを
楽しみにしております!


★★★★★★○★★★★★○★★★★○★
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ chiho

★募集中★単発レッスン★
ランチ付おうちヨガ@岡崎
空→1名さま

瞑想ヨガ@岩盤浴Nagomi
1/13 日曜日
(19:00スタート←1月より夜枠へ変更)

☆年末ワークショップ☆
【ROOTs】
12/29 9:00-11:30 @studioALMA
満員御礼!!!

★プライベートレッスン★
◎private yoga&meditation
◎インストラクター向けfollowUPクラス


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六ツ美ヨガ@岡崎 悠希の里
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chiho(水越智穂子)
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テーマ:
おはようございます。
ちほです。
お正月飾りのワークショップへ。

飾る位置
色の配置
ほんとにちょっとしたことなんだけど
アドバイス通りにしてみると
映えます。
folk
Instagram llfolk
様々な場所でリース作りや販売
着物のワークショップなどを開催してます。


飾るのが楽しみだなぁー\(^^)/


★★★★★★○★★★★★○★★★★○★
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ chiho

★募集中★単発レッスン★
ランチ付おうちヨガ@岡崎
空→1名さま

瞑想ヨガ@岩盤浴Nagomi
1/13 日曜日
(19:00スタート←1月より夜枠へ変更)

☆年末ワークショップ☆
【ROOTs】
12/29 9:00-11:30 @studioALMA
満員御礼!!!

★プライベートレッスン★
◎private yoga&meditation
◎インストラクター向けfollowUPクラス


★レギュラーレッスン★
六ツ美ヨガ@岡崎 悠希の里
メンバーさん募集中!!

骨盤調整@yoga&bodyworkstudioALMA


★インストラクター養成講座★
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smileyoga.2011@gmail.com
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テーマ:
ああ言えばよかった!!
こうすればよかった!!!
………と思いをはせる。
しまいには
今度は、○○にして
△△って言おう!!
なんて次回への予告編まで考えちゃって。
今度は、大丈夫!!!
もっと上手くできる。
なぁーーんて考えてるから
同じような事がまた起きる。
しっかり反省したのに、なんでまた???

………わたしの思考パターンでした。
書いてるだけでしんどいなぁとつくづく思う(笑)
今でも
予期せぬことに出会うとこれ↑をしちゃうけど
気づくタイミングが早くなったなぁ。
またやってる~~~と。
いつもと違う選択をして
さっさと抜け出そう。


そして今日は
お「洗濯」日和ですね(*^^*)
「わたし」も洗ってしまおう~~~

カラッとした一日を☆☆☆☆





テーマ:
さむいーーー!
おはようございます。
岩盤浴Nagomiでの瞑想ヨガ
以前からの夜枠へ変更となりました。


○○のポーズと言われる形は
ゼロです。
岩盤内なので温度コントロールしますが
(通常より下げます)
リラックスすることで
深い呼吸が入り発汗もします。


1月13日 日曜日です。
若干名空いてます。
https://www.stonespa-nagomi.com/index.html
お問い合わせ 
ご予約
上記まで気軽にご連絡くださいね\(^^)/


★★★★★★○★★★★★○★★★★○★
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ chiho

★募集中★単発レッスン★
ランチ付おうちヨガ@岡崎
空→1名さま

瞑想ヨガ@岩盤浴Nagomi
1/13 日曜日
(19:00スタート←1月より夜枠へ変更)

☆年末ワークショップ☆
【ROOTs】
12/29 9:00-11:30 @studioALMA
満員御礼!!!

★プライベートレッスン★
◎private yoga&meditation
◎インストラクター向けfollowUPクラス


★レギュラーレッスン★
六ツ美ヨガ@岡崎 悠希の里
メンバーさん募集中!!

骨盤調整@yoga&bodyworkstudioALMA


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テーマ:
おはようございます。
ちほです。
冬らしい寒い朝、一人言です。

特に
yogaを実践するようになってから
困難な出来事があると
「これも修行だわ」
「まだまだ修行が足りないんだわ」
「試されている!」
なんて捉える様になっていて
いつまでも
【修行の足りない自分】を作ってた

けど
生きていく道には
誰にでも出来事があるはずで
yogaに出会ったから色々ある訳ではないし
修行と捉える人生は
響きからしてつまらない
だったら
【修行の足りない自分】は、やめようーっと。
ただただそのまんま
受け入れればいい
流しちゃえばいい
なにかを成し遂げた後に幸せがくるんじゃない
happyは
いつも此処にあるんだから


Have a happy smiley day☆☆☆☆☆



★★★★★★○★★★★★○★★★★○★
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ chiho

★募集中★単発レッスン★
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空→1名さま

瞑想ヨガ@岩盤浴Nagomi
1/13 日曜日
(19:00スタート←1月より夜枠へ変更)

☆年末ワークショップ☆
【ROOTs】
12/29 9:00-11:30 @studioALMA
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テーマ:
おはようございます!
chihoです。
切り出したら止まらない~~
さっぱりカットしてもらいました。


………実は内側2ブロックで初の刈り上げです。

頭が軽くなったのと
何より………ヨガしやすい!!!
いつも ありがとうございます。

asw yoga meditation hair
名古屋市東区矢田東1-20
09026153451
Instagram asw.hair


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