岡崎 プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ ヨガライフ

岡崎 プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ ヨガライフ

岡崎西部にてヨガ教室開催中
☆JR岡崎駅近くプライベートレッスン
ヨーガメディテーション
アクセスバーズ
☆グループレッスン
スポーツクラブ6.3
岩盤浴Nagomi
studioALMA
☆出張レッスン
(親子ヨガ、ベビーマッサージ、健康体操など)
ご相談ください。

こんにちは。
見てくださってありがとうございます!
岡崎を中心にヨガレッスンをしています。
chiho(水越智穂子)です。
日々感じたこと、レッスン情報など綴っています。
よかったら読んでくださいね。

facebook→水越智穂子
Instagram→chihoko_m
気軽にフォローください♪







☆レギュラースケジュール☆ (詳細はスケジュールタブから)


●火曜日
一宮 LaxmiYOGAインストラクター養成講座 一宮校

●水曜日
西尾 スポーツクラブ6.3
岡崎 悠紀の里 六ツ美ヨガ


●金曜日
岡崎 yoga&bodymakestudioALMA

●土曜日
岡崎 悠紀の里 六ツ美ヨガ

その他 
インストラクター向け→フォローアップレッスン
子連れの方向け→親子ヨガ、ベビーマッサージ、タオル体操
各種イベント(野外フェス、園や学校の行事、公民館など)
プライベートレッスン(女性限定)など可能です。
気軽にお問い合わせくださいませ。

chiho smileyoga.2011@gmail.com














「ちほさんのヨガやっと来れました!!!」




久しぶりのお客様

ずっと来たかったけど昨今の事情で

職場からの規制あり

自由に動けなかった…と。




守っているものはなんなんでしょう

過度な検査に行動履歴チェック

身体に異変が出るほどの消毒にマスク

みんなの"健康"を守るため?

ほんとうに?

大切なのは

罹らないことでなく

罹っても戦える逞しい身体を作っていくことだと思うのです。

そんな流れにならないのは

今までの生き方が

大自然と離れてしまっていたから。

人間も自然の一部

心身が本当の意味で健やかに生きていけるように

いまここから

始めていきましょ❤️



ヨガクラス行きたいけど…と思った方は
まず!

明日のリトルイーグル3days出店に

ふらりと寄ってください✨

いろいろお話しましょう。

お待ちしております❤️



リトルイーグル3days 







   ☆+++++++++chiho yoga++++++++++☆


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◎ちいさな和室で
ヨーガメディテーション
アクセスバーズ




◎お子様連れOK!レッスン







20代にハマったボディボード
去年あたりから再開したいと思ってたら
中古ボードを頂き
サーフィン好きな方とお近づきになれ
ウェットスーツ情報も巡ってきて
前日から遠足前の子供のように
ワクワク準備
当日は
オヤツ確認←コレ重要!
めちゃ笑顔で出掛ける母に寝起きの娘は半分呆れ顔🤣



🌊☀🌊☀🌊☀



し❤️あ❤️わ❤️せ



波にフワッとフワッと
持っていかれる感覚がたまらん🤭
全くビギナーなので
ただただ真っ直ぐ滑り落ちるだけなのですが
やっぱり海🏝大好きです✨✨✨
帰りはもちろんゴミ拾いをし
🌍にお礼と感謝を伝え帰りました🙏🏻



またいこう〜〜🏝🏝



三河ではSUPにてお待ちしておりますよ!
7月選考予約も受付中❤️
スケジュール確認したい方は
私chihoまでご連絡くださいね!





   ☆+++++++++chiho yoga++++++++++☆


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◎出店




◎ちいさな和室で
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◎お子様連れOK!レッスン





人間の身体は

その分野の専門家でも

まだまだまだわからないと言われてます


なぜ足裏にぐりっとしたしこりがあるのか………

なぜ疲れると左の腰がいたいのか…………

痺れるのはどうして………

人によって様々なことあって

あげだしたらキリがない。

不快な症状が出だしたら

スローダウンの合図かもしれない

肉体的ケアを始めるよいきっかけです。




なぜか????を思うのもよし◎

けどね

ながーーく掘り下げていく前に




"いつも頑張っとるんだね💕ありがとう💕"




いまの身体に感謝を

生きてるからいろいろ感じられるんだもんね。



ポロッと落とした種からおおきくなった

枇杷の木

大自然はいつもここにあって逞しい✨✨✨✨




今日も逞しく生きる一日を💪✨






   ☆+++++++++chiho yoga++++++++++☆


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◎出店








◎ちいさな和室で
ヨーガメディテーション
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◎お子様連れOK!レッスン





娘と小さな喧嘩が続いてます

思えば

20代前半まで

私も母とブツブツ言ってた事が多かった

あの頃の母もこんな気持ちだっただろうか

成長していく子供に対する様々な思い

嬉しさよりも

それに伴う生活の変化に追いついていけない

自分が目立つ

小うるさいな〜私🤣

嫌なヤツだな〜🤣🤣

高校生になりバイトを始めたときも

親として役目が終わったんだわ…なんてものすごく思ったけど……親しい方に

"これからだよ。

あなたが言わなくて誰が言う?ってことがあるよ"と教えてもらって

その後ほんとにそうだわ!って思うこと沢山あって

小うるさい、うっとおしい親に

わざわざなる必要ないけど

仲良しこよしの顔色を伺うようなのはしない。




なんにしても

ありがたき人生です❤️




☆++++++++++chiho yoga++++++++++++++++☆


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◎出店




◎ちいさな和室で
ヨーガメディテーション
アクセスバーズ




◎お子様連れOK!レッスン


西尾リトルイーグルにて開催します!
【Little Eagle 3days market 衣食住の市】
6/19(土)20(日)21(月) 10:00-15:00
愛知県西尾市桜木町3-5
スギ薬局さん横
ふるーい建物で
建築物がお好きな方もとても興味深いと言われます。

わたしchihoは
20日日曜日におります。
◎オイルハンドトリートメント+肩首
15分1000円
◎アクセスバーズショートバージョン
30分3000円

下記時間帯でご予約受付中❤️
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00

お名前
ご連絡先をお送りくださいね!

◎ご予約方法◎
下記、LINEからどうぞ
chihoYOGA official LINE

または…
smileyoga.2011@gmail.com





梅雨の時。
合間に顔を出すお天道さまのありがたいこと、、、
3日間、太陽を味方につけて皆さまをお迎えしたいものです。
出店のみんなと一緒にお待ちしています。

マナーをこころに
みなさまご協力をお願いいたします。


6/19(土)
✴︎手相こべや(手相鑑定)
✴︎葉楽(日々の花)
✴︎鈴木商店(かつお節)
✴︎Sun 暖(餃子)
✴︎ココトモファーム(米粉バームクーヘン)
✴︎Vegeta屋(季節の野菜、ロースイーツ)
✴︎かや(手つむぎ糸、アクセサリー)

6/20(日)
✴︎中ちゃんのウクレレWS (30分500円でウクレレを弾いてみよう♪)
✴︎gota gota(カオソーイ)
✴︎ATTRACT(メニューが決まりましたらお知らせします)
✴︎a look on books (この世でひとつのre:face ウエア、帽子)
✴︎studio珀(Naked beauty 〜骨格眉メイク、グリーンコーヒー)
✴︎yAgo(五感瞑想ヨガ、アクセスバーズ、ハンドマッサージ)
✴︎美玉みたま(タイ式マッサージ)

6/21(月)
✴︎キッチンgoen(キューバサンド、凪マフィン)
✴︎ゆる〜む(かえちゃんご飯)
✴︎cafe SABOTEN.8 (季節のフルーツ酵素ジュース)
✴︎going cafe(青いクルマのコーヒー屋さん)
✴︎にわとこ(台湾式足つぼ)
✴︎cole to cole コレトコレ(dried  flowers-ドライフラワー)
✴︎猫のしっぽ(焼き菓子)
✴︎a look on books(re:face ウエア、帽子)
✴︎studio 珀(Naked beauty〜骨格眉メイク、グリーンコーヒー)

お隣り情報
✴︎cafe plein soleil 自家焙煎珈琲屋さん 3日間やってます!
6/19 10-20
6/20 15-20
6/21 10-22 

✴︎リトルイーグル
夏ものワンピースなど、ゆっくり試着してご覧いただけます。
限定オリジナルタンブラー、ウォーターボトルも販売します!

++++++++++++++++++
愛知県西尾市桜木町3-5
リトルイーグル
犬の散歩中

「茄子が大きくなりましたねー!」

なんてお声かけしたら

「かわいいワンちゃんねU^ェ^U」とご近所さん❤️


ほんと何気ない会話だけど
すごく尊く感じる。
人は人の間で生きてゆく
会話やふれあい
いまは良しとされにくい事が
人間には大切


さて!
今日13日日曜日は
ウミノマエストアにいちにち店番❤️
海散歩がてら
会いにきてくださーーーい!




LOVE,you❤️








こんにちは!暑くなりました!
いかがお過ごしですか? 
お子さん連れレッスンのご案内です😊
ご案内の下に色々書いてます〜よかったら一読下さいね❤️

【ママヨガのお知らせ】
6/26土曜日11:10-12:00
◎場所 岡崎市悠紀の里和室
◎対象 保護者とお子さん(小学6年まで)
◎定員 5組
◎参加費 一組1500円
または六ツ美ヨガチケット1回分

会場はこんな感じの和室
ふすまは、オープンにします。

ママヨガは以前から
温めていて。
ヨガポーズは動画で形くらいならできる
………そうでなく
昨今の状況下は色々気がかりなこと多いですよね
ママまたは子供達をケアする身近な方
心身を調えれたらなという想いです。
なので…
対象に"保護者"とあり
パパ+子
おばあちゃま+孫というようなペアも大歓迎です❤️
(大人2名になる場合は+1000円)
気軽にどうぞ〜


◎ご予約方法◎
下記、LINEからどうぞ
chihoYOGA official LINE

または…
smileyoga.2011@gmail.com

お名前
ご連絡先
お子さんの年齢…お送りくださいね!
晴れたり雨だったり
暑かったり涼しかったり
いろんな情報が炸裂して頭の中がグルングルン
忙しくなったら
外に出て
可能であれば自然の中を沢山歩こう
まずは個々が健やかでいること
でもでもしんどい時は
アクセスバーズもオススメですよん






スタート時間を
下記時間内から選んでご連絡ください。
尚、下記日程で出張も可能(どこかで面識有の女性)
お問い合わせ下さいね。



◎◎6月プライベートレッスン◎◎

・午後
水曜日13:00-16:00
16
23
金曜日12:00-18:00
18
25🈵
土曜日
12…14:00-18:00
19…16:00-18:00🈵



◎MENU◎
※女性オンリー
・ヨーガメディテーション75min 
お一人で…プライベート6500yen
お二人で…セミプライベート(3250yen/人)
・アクセスバーズ
75min6500yen
・ヨーガ×アクセスバーズ×オイルトリートメント(はハンド、フット)
160min15000yen

◎場所◎
岡崎駅〜徒歩15分
🚙駐車場あり
ご予約時に詳細お伝えします


◎ご予約方法◎
下記、LINEからどうぞ
chihoYOGA official LINE

または…
smileyoga.2011@gmail.com


お名前
お電話番号
希望日時、メニューを送信ください🙏🏻
あなたにお会いできるのを楽しみにしております。
お問い合わせもぜひ❤️




こんばんわ🌟ちほです。
ソロ活女子のススメ📺見てる方います?
同世代同じく"ソロ"の友人に教えてもらいました。
ひとりで色々な所へ行くというドラマ
というわけで…
最近の私chihoのソロ活😁


ソロ活カレー
ベジメニューもあり
カウンター席のみでソロ(お一人様)でも入りやすい❤️






続いて岡崎市天白町
とてもコンパクトなお店の中に
お野菜がもりもり食べれて
温かい接客の心地よいカフェ
あえて写真を控えました。
ひとりで行かれるといいと思う❤️



そして…最後は
ソロお菓子作り❤️というよりお菓子作りって
だいたい一人ですよね😅
バナナナッツマフィン



娘リクエストピザ
簡単発酵で生地から作ってみました〜



両方とも薄力粉や強力粉
卵もチーズもあり
…食のことはまた別記事で書きますね…




ひとりでカフェやご飯なんて
昔は出来なかったけど(もちろん今も入りにくい店はある)歳と共にねぇ〜😁
誰かといくのもいいし
ひとりで行きたい時もある
選択肢が増えるなんて贅沢ですね❤️


皆さんはいかがですか?


さて、明日はひとり座禅…といっても
知人開催ですが💦
楽しんできまーーす!


すこし涼しい夜ですね。
一枚増やしておやすみくださいね☆彡




●西尾市寺部海水浴場にて




●岡崎小さな和室でプライベートレッスン

ヨーガメディテーション

アクセスバーズ


調整中!!




●インストラクターさん向け

フォローUP クラス




●岡崎少人数グループレッスン

6月六ツ美ヨガ ※4週目はメディテーション






●レギュラーレッスン外部スタジオ●
水曜日10:30かんたんヨガ



金曜日9:00はじめてのハタヨガ




11日13:00



●カレンダー●


※日付をクリックすると大きくなります





●ご予約お問い合わせ●

お問い合わせ、大歓迎✨


各種SNSからも◎

Facebook messenger

Instagram DM


お名前

ご連絡先

レッスン項目を入れてくださいね✨

お待ちしております!

みなさま
お元気ですか?ちほです。
最近のアレコレ〜
まず、梅シロップ。
今年は氷砂糖にしました。
梅酒も作りたい〜



お庭出てきたミントを乾燥
白湯を注いだらハーブティー🌱
生ミントよりティーという感覚が強くなるのと
エグみが少ない気がします


頂きもの
ローチョコレート✨
口のなかで溶かしながら頂くのがよいですね〜
沖縄のローチョコレート



こんなことをしながら
プライベートレッスンのことをまとめてます。
従来通りのマンツーマンと少人数レッスンと分けて
プログラムを作っております。
ママヨガも復活させようかな〜❤️
近日中には!!!
アップできるように頑張ります💪

では午後からも気持ちよくお過ごしくださいね❤️


LOVE💕chiho