ちほです。
最近、温度差が激しい！
朝晩で20度近く違うことも😳😳😳
寝込むまでじゃぁない
なんかダルイなーってないですか？
私は、
足裏がものすごーくダル重いときに
足マッサージ
お灸
ストレッチング
ヨガポージングなどなど試してみたものの
いっちばん良かったのは
足湯💕💕💕
めちゃんこスッキリー🙌🙌🙌🙌
やり方というほどでもないけど…
タライにあっつ！！！と思うくらいのお湯を入れ
（火傷しないように）
出したり入れたり
熱すぎる時は
お水を足したり
足裏だけの足湯でも
くるぶしでもオッケー👌
そしてコレもプラス
虫除けにもなるハッカ油
ドラッグストアで手軽に購入できます。
スッーーーと抜ける香りが
更に
サッパリ感アップです✨✨✨✨
下肢のダルさだけでなく
ヤル気が出ない…
頭が痛い重い…
末端が冷たい…
そんな時にも◎
ハッカ油だけでなくお好きな香りをプラスしても◎
お試しあれ〜
今日は
プライベートヨガ@nagoyaです。
楽しみ〜
名古屋近郊にて
プライベートレッスンご希望のかた
いらっしゃいますか？
詳細お送ります。
気軽にお問い合わせくださいね❤️
今日もスッキリ✨スッキリ✨過ごしましょ😊
☆…………………………chihoyoga……………………………☆
ヨーガメディテーション/アクセスバーズモニター
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