長く座れないのですが……「あぐらが苦手なので瞑想クラスできないのではないかと…」ご質問ありがとうございます!メディテーションヨガは75分間座位ということはありません。立位も寝もあります😊ポージングは一切ありませんが体の流れを良くしたいので伸び伸びすることはあります。静止状態なわけではまったくなく動いてもらって👌です。気軽にどうぞ残席4名さまです詳細https://ameblo.jp/koutarou0933/entry-12525164380.html終わったらみんなでお喋りしましょ〜♪もちろん、ヨガのみも可能です♡