長く座れないのですが……

「あぐらが苦手なので

瞑想クラスできないのではないかと…」

ご質問ありがとうございます！

メディテーションヨガは

75分間座位ということはありません。

立位も寝もあります😊

ポージングは一切ありませんが

体の流れを良くしたいので

伸び伸びすることはあります。

静止状態なわけではまったくなく

動いてもらって👌です。

気軽にどうぞ

残席4名さまです

詳細

https://ameblo.jp/koutarou0933/entry-12525164380.html

終わったらみんなでお喋りしましょ〜♪

もちろん、ヨガのみも可能です♡