☆ニコニコ健康体操☆
前回のウォーミングアップは、
♫幸せなら手を叩こう♫
歌いながらみんなで円になって
まわるよ～～
手を叩いて～肩叩いて～最後は
前の人をポンポンするよっ！
みんなで叩こうとするから
グルグルまわる！まわる！
タオルを使った
肩甲骨体操
チビボールでほぐす
腰痛予防たいそう
ヨガのポージングで全身調整
ペアマッサージまで
てんこ盛りっ( ´ ▽ ` )ﾉ
みんなの笑声が絶えないクラスです。
一緒に笑ってくれるメンバーさん
募集中！
とってもお得な年会費制あり
まずは、体験レッスンから
○日時○
第2.4木曜日
10：00～11：30
○場所○
岡崎市六ッ美市民センター2F
○連絡方法○
smileyoga.2011@gmail.com
ちほ宛てに
・お名前
・ご連絡先
ご連絡下さい☆彡
追って確認メールします。
2～3日中に返信が無ければ
お手数ですが再度ご連絡頂けると
助かります！
お待ちしてまーす！
写真！次回こそ！
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