今朝のyogaのｸﾗｽ。
最後、寝てもらって。
ｼｬﾊﾞｱｰｻﾅにはいってすぐ。
私 「ちょっと、体触っていきますね～。触らないでって方は
教えてくださーーい。」
お客様のSさん（起き上がって！！）
「先生！！！！ 体ってどこさわるんですかっっ！」
・・・・と
（笑）
めちゃおもしろかった！今も書きながら笑ってしまった
ごめんね～。
伝え方不足だったね～
触らせて頂くのは、足。
（胸とかじゃないよっ。安心して！！！）
これから年末にかけて、体も気持ちも大変かな～って。
もっと外側の力が抜けたらいいなっと。
外の世界は大変でも
ココでは、極上のｼｬﾊﾞｱｰｻﾅにしたいっっ
この時期、毎年思います。
今日のｸﾗｽで触らせて頂いた方、４名様。
みーんな、足の力が抜けててどっしり重かった。
あぁ、それだけ体をゆるしてくれてるんだなって、嬉しい気持ちになりました
その分、私きちんと伝えないとね。
そんな年末にかけて！！！
新しいｸﾗｽやります
１２月１７日 金曜日
２１：３０～２２：３０
スローヨガ
足のﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ（ﾂﾎﾞ刺激だったり、ｾﾙﾌﾏｯｻｰｼﾞのような感じ）を加えて
下半身をあったかくしてから
ｱｰｻﾅ（ﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ）にはいります。
立つ動きはほとんどなく
寝・座で進めます。
1つ1つ呼吸を入れて
とろーーんとゆっーーくりいきます。
ﾊﾟｼﾞｬﾏでｵｯｹｰ。寝ちゃってｵｯｹｰ。
体を流して、自分にご褒美をあげちゃいましょう
みなさんのご参加、お待ちしてます