おはようございます
社会人３周目を終えました
21卒の皆さんは、どのようにお過ごしでしょうか
僕は大変なことばかりでした。
例えば、、
⑴人の名前が覚えられない
⑵やることが大すぎて全部を把握できていない
⑶職場のルールが多い
⑷始めての１人暮らし
などなど、主に覚える系のことが多いです
先輩にアウトルックというアプリを使えばいいよ、と教えていただいたので早速実践しております
期日に追われる毎日が続くため、スケジュール管理はマストですね
１人暮らしについては、まあ、毎日寝るベットは１番充実させたいですよね
僕はニトリの毛布セットを買いました。安くて助かる、、、
次回は１人暮らしだかんしたことを深ぼっていきますー
こんばんは
学生から社会人になって感じたことは、朝が眠い！！
そこでどうしたら眠気がなくなるか考えたところ、、、
食べ物が大事！！
てことに気づいたんです
以前、一月半ほど減量をしていた経験から、血糖値が眠気に大きく関係していることに気づき、
GI値と呼ばれる値が低い食べ物を食べること、コレが大事なんんです。
具体的にはサツマイモ、オートミールなどです。
コレらは米やパンといった”主食”と呼ばれる中でもエネルギーにもなるし、腹持ちも良い素晴らしい食材です
オートミールは今ダイエット食としても数多くのテレビで特集されていますね
もちろんタンパク質も重要です
コストコにもたまに売ってるみたいですが、一応リンク貼っておきますね
こんばんは
筋トレ行ってきました！
社会人になってはじめての土日を終えようとしています。
新社会人の皆様はどのようにお過ごしでしょうか。
僕は朝は８：３０には起きて瞑想をしています。初めて３日目ですが笑
何事もチャレンジ、継続、選定が重要です。
瞑想を続けてみて良かったことがあれば逐一報告していきます。早く結果が出るとは限りませんが、
やり続けます！！！
また、土日の休みが嬉しかったことは、高校野球ぶりですから実に5年ぶりです笑
朝６時から夜７時までのあの練習を思い出せば社会人もなんとかやっていける気がします
それでは今日はこのへんで
お疲れ様です。
社会人２日目が終わりました。
今朝は健康診断があったため少し何時もより早いスケジュールでしたので早めに寝ました。
寝坊が怖かったため２３：３０に寝たのですが、朝かと思って起きたら２４：００でした（笑）（笑）
コレが花金てやつかーーー
ジム行ってきます！！！！！
こんばんは！
社会人１日目を終えました、新社会人の皆さんお疲れさまでした
正直、気疲れ、緊張による肩のサイドの筋肉痛ガシマス！！！
今日は朝も筋トレしましたが、仕事終わりに（使いたいだけ）筋トレ行ってしっかり追い込めたので
EAAとってグルタミン、亜鉛、マルチビタミンとって、腹一杯飯食べて
早く寝ます！！
疲れたからこそ筋トレしていいホルモン出していきましょう
