30代の頃から急に吹き出ものに悩まされることがありました。
そんな時、ある健康食品の会社で製造している 石鹸と化粧水だけのシンプルな製品を見つけ購入しました。
製品の説明に「肌は排泄器官である」という言葉がありました。
確かにそうであると思いました。
考えてみると30代のまでの私は、ファンデーションで肌を隠しメイクをすることに専念していたように感じます。
当然、しっかりメイクは、しっかり洗顔しなくてはいけません。
塗ったりはがしたりでは、お肌は痛んで当たり前ですよね。
薄くなった肌に、無造作に普通肌用の化粧水と乳液くらいのお手入れでしたので、どんなに健康な肌でもトラブル肌になってしまいます。
それで、私の場合はこれまで無理にお化粧していた分のデトックスが必要でした。
しばらくは、健康食品の会社で出会った石鹸と化粧水だけのシンプルな製品を使い、ファンデーションも界面活性剤の入っていない自然に近いものを使うようにしました。
化粧水も以前の健康食品の会社のものではありませんが、必ず表示を見て購入します。
出来るだけ自然に近いシンプルなものを選ぶようにしています。
肌は、細胞で出来ています。
細胞は、体内の栄養で作られます。
外から色々塗り込むより、バランスのよい食事と睡眠が一番のサプリメントです。
早寝早起き、たんぱく質を意識した食事を心がけています。
その習慣は、20年以上続いています。
50才になった今、職場の皆様に本当の年齢を伝えると驚かれます。
吹き出もの知らずの健康な肌を保っています。
「肌は、排泄器官である」
なるほど、この言葉は真実です。