【目標設定について】
まずは目的地を決める。次に自分と目的地を比べて、自分がそこに行くのに足りてないところを見つける。
自分の足りてないところの中から、今すぐできるようになりそうなことを目標に設定する。
【目標達成のためについて】
すぐ前の自分と比べて、常に変化を確認すること。（次の目標に移行するための見極めと、モチベーションを保つため）
すぐに変化がないときは目標が高いということなので、目標設定をもっと簡単なものに変える。（目標を高くすることによって挫折するよりも、低い目標で確実に達成するため）