痩せたいんです。お金欲しいんですよね。好きな事だけして生きていたい。
学生みたいな考えですが、誰しも持っている考えですよね。
私もそんな時期もありました。
では、実際本当に叶ったら。叶えられるなら叶えてみては。
と考えてみると、この考え方に違和感や疑問が出てくると思います。
痩せてどうしたいの？
お金が沢山あったら何したいの？
好きな事だけ、まずは1週間本当にやってみたらいかがですか？
→痩せて自慢したとして、１週間もしないでなれます。痩せた分維持するためにいろいろ努力しないといけませんがいいですか？
→お金で欲しいもの買って、でそのあともずっと欲しいものが永遠に出てきますが、手に入れた時からもういらなくなってますよ。
→好きな事でもずっとやってると飽きます。１年前に何が好きでしたか？１０年前は？
死ぬまでに何したいですか？
というのが今回のタイトル回収です。
手を伸ばしているコンビニスイーツを食べて満足するのは今だけ、スイーツを食べたことによる健康被害と金額を考えたり、死ぬまでにやりたいことに割く時間とお金を考えてみてください。
糖と油脂、人によっては乳製品や小麦粉。
スイーツひとつ３００円ぐらいはしますよね。それを週２回。を社会人からずっとやっているという方なら。年数×１０４個×３００円
もし、１０年やっているなら金額にして３０万円以上になります。
安い手軽からとカップ麺ばかり食べていて、その健康被害数年で出てきますが、そのために掛かる費用はいくらかかりますか。エナジードリンクも同様。
１００円のカップ麺を１日３個で。
糖尿病、高血圧、などからの影響で出てくる病のリスク。これに掛かる治療費と病院に行く時間。
運動嫌い。動きたくない。出不精で。
筋肉は年々減ってきて更に動けなくなりますが、何歳まで歩きたいですか？
筋肉の限界は２０代頭。そこからは減少。５０歳を超えると更に減少スピードは早まります。
考えると何も買っちゃいけないの。とか健康が全てなのとかの意見が出てきますが、週２回を月１回で済ませられるように。又は自分で安くてヘルシースイーツを作るなんてこともできます。
お金が無いからこそ、自炊。コレ鉄則です。
１００円であの栄養と満足感を考えるなら自炊していれば１００円でもっといい食事作れますよ。
運動と考えて無理する方が多いのですが、散歩でも家でラジオ体操でも階段使っていない人なら階段使うだけでも、いつもより運動できていますよね。
こんな考え方にするだけでも、健康的にお金がたまります。
そしてその余裕が出たところに、死ぬまでにやりたいことを入れていく感じです。
更には、一過性の楽しみはすぐ忘れますが、一生で考えると意外と覚えているものです。
外食に行って好きなものを食べるよりも、家で好きな人と一緒にご飯を作り食べる。こちらの方が意外と覚えているものです。
スマホで動画を見ている１時間を１０分の筋トレに５０分は人生のやりたいことにしたらいかがでしょうか。
もちろんすべてなんて言いませんし、出来ないのが人間です。私もできません。
でも、週２～３回ぐらいならできそうじゃありませんか。
といづれ思う時が来るはずです。
ただ、それがいつ来るかはその方次第。
一生来ない人もいれば早いうちに気付く人も。
整体にはいろんな方がいらっしゃいます。
色んな方と接し、お話をさせて頂くと気づきます。
この方は歳を重ねて、すごい人になったんだな。真似したいな。と。
もちろん逆もです。
この方は歳をとっただけなんだな。こうはなりたくないな。とも。
一回り以上下の方でも尊敬できる方もいれば、二回り以上上の方でもちょっとな。と思う方もいらっしゃいます。
好きなものコンビニスイーツ。流行のもの。という６０歳で我慢できずに買っちゃう。そして体重を気にする。
かたや、健康を意識した食事で６０歳とは思えない見た目をしている。
お話しする内容もだいぶ変わります。
さて、どちらがいいですか。
私は断然後者ですので、出来ることから取り組んでいます。
