おはようございます
まる子36歳1人目妊活日記です。
いつも、いいねありがとうございます
昨日は夜の会議があり、１９時〜だったので夕食をどこかで食べよう！とフラッと
入ったのが１人ペッパーランチ
焼肉翌日のペッパーランチ笑
コスパ良くお肉が食べたくて入ったのですが、アンガス牛サービスステーキ
選んだのは３００g お肉とコーンだけが付いているなんともシンプルなものに目玉
焼きをトッピング
目玉焼きちっちゃ！1500円位でした
お野菜取れなかったのは辛いですが、この際良しとします
300g食べられるかなと思ってドキドキしていましたが…食べられました
しかもペロッと
以前、肉食女子の特集を見たときも300g食べてるのみてすごっ
と思ってましたが、自分もいけるとは笑 霜降りは無理ですが、赤身肉ならいくら
でもいける気がして…しかも消化は悪いはずなのに翌朝にはお腹ペコペコ
今度は450g挑戦してみようかしら…？
ま、しかし夜の会議は眠すぎて地獄です、２１時すぎると頭回らない
さて、ここ数日、スーパーで良いおやつ見つけました
どん
この季節にしか売っていない節分のお豆
１１時休憩の日とか夕方になるとお腹空いてくるのですが、大豆なら罪悪感
なく食べられます
節分が終わったらスーパーから消えてしまうので、まとめ買いしておこうかしら
それでは今日も素敵な１日を
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2018年2月〜シーちゃん先生メソッドをかじり22時頃就寝
2018年8月〜体外受精で妊娠反応出るが継続せず流産
本格的に養生生活を始めます。タダ症例目指しています。
服用中サプリメント
アンズ糖鎖メシマMAX（9/20〜） 0.5-0-0.5
アンズ馬の底力（10/5〜） 0-0-1
高温期増量中（11/27〜） 0-0-2 ※D10より
夫（12/27〜) 0-0-1
アンズプラセンタ（(10/6〜) 1-0-1
高温期増量中（11/27〜） 1-0-2 ※D10より
アンズ田七人参（自己判断）(10/24〜) 1-0-1
→(11/20〜) 2-0-2
桃福宝（青） 5粒（無くなったら終了）
ビタミンC・D・E、葉酸（自己判断）（規定量）
→１ヶ月ほど辞めていましたが復活(12/3〜)
→ビタミンD追加（12/10〜）
亜鉛（自己判断）(10/5〜) 0-0-1 ←12/27から夫へ
マルチミネラル（自己判断）(12/28〜) (規定量)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
１月２５日（金）
朝食
水菜トマトアボカドカニカマサラダ、卵焼き、シャケ、牛ヒレ
焼き芋、すり身揚げ、きのこつくね味噌汁
昼食
夕食 ペッパーランチ サービスステーキ300g 卵トッピング
就寝時間 ２２時２０分