おはようございます
まる子36歳1人目妊活日記です。
いつも、いいねありがとうございます
最近、焼き芋はまってます。甘いので、朝と昼、夫と分けて１本と決めていま
すが、秋頃買ったお芋よりも今の方が甘みが増している気がします
お弁当にもよく出てきています（笑）
以前、どなたかのブログで知ったこちら
トースターで１５分ほどで焼き芋ができるので、お手軽
有名なお芋を物色するのが楽しみです
食物繊維たっぷり
それでは今日も素敵な１日を
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2018年2月〜シーちゃん先生メソッドをかじり22時頃就寝
2018年8月〜体外受精で妊娠反応出るが継続せず流産
本格的に養生生活を始めます。タダ症例目指しています。
服用中サプリメント
アンズ糖鎖メシマMAX（9/20〜） 0.5-0-0.5
アンズ馬の底力（10/5〜） 0-0-1
高温期増量中（11/27〜） 0-0-2 ※D10より
夫（12/27〜) 0-0-1
アンズプラセンタ（(10/6〜) 1-0-1
高温期増量中（11/27〜） 1-0-2 ※D10より
アンズ田七人参（自己判断）(10/24〜) 1-0-1
→(11/20〜) 2-0-2
桃福宝（青） 5粒（無くなったら終了）
ビタミンC・D・E、葉酸（自己判断）（規定量）
→１ヶ月ほど辞めていましたが復活(12/3〜)
→ビタミンD追加（12/10〜）
亜鉛（自己判断）(10/5〜) 0-0-1 ←12/27から夫へ
マルチミネラル（自己判断）(12/28〜) (規定量)
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１月２４日（木）
朝食
水菜サラダ、シャケ、コロッケ、ヒレカツ、焼き芋、味噌汁、牛卵とじ
昼食
夕食
焼肉腹八分目 シーザーサラダ、タン、カルビ、ロース、ハラミ
桜ユッケ
就寝時間 ２１時３０分