おはようございます
まる子36歳1人目妊活日記です。
いつも、いいねありがとうございます
さてさて、ブログ更新がのんびりになってきました。まる子は更新しないと
（ジュース飲もうかなとか）やっぱりいい加減になってしまうので、再度引
き締めたいと思います
基礎体温は断食の影響か、低温期→高温期の立ち上がりもイマイチで今月は
お疲れの基礎体温となりそうです。憧れの亜宇さんからもコメントいただき
ましたが、堀江式夕食断食は回数を重ねることでガタガタがなくなっていく
のかもしれません
ま、旅行もしてますしね
まる子はあと２つほど軽石を抱えています。←？笑 職場で若手職員とし
ているサークル活動と、団体のメンバー参加です。若手とのサークル活動
は年参加は５〜６回ほど、毎回１時間ほど職場で行うので、さほどの負担
はありません。団体のメンバーは、年５回ほど集まります。
養生生活を始めてからは参加もすこ〜しだけ。
ですが、どちらも今年度で区切りをつけることを宣言しました
手放すものの負荷が順番的に後回しになってましたが、これで年１０回は
減ります
若手とのサークル活動は下は２２歳でピチピチです
私は「最近の若い人は〜」となるべく言いたくないんです。
これってコミュニケーションしなくなったら出てくる発言だと思うので。
もしくは、未熟だった時の自分を忘れてしまっているかです。
なので少し惜しいですが、年度で区切りも良いのでさらに手放そうと。
（←まだ手放してなかったんかいというツッコミを置いといて笑）
この後は仕事を手放すしかなくなってきますが、そう決断するまでには長く
はないと思います。それまでもうしばらく努力したいと思っています
叶うなら働きながら妊娠です
まとまりなく、それでは今日も素敵な1日を
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2018年2月〜シーちゃん先生メソッドをかじり22時頃就寝
2018年8月〜体外受精で妊娠反応出るが継続せず流産
本格的に養生生活を始めます。タダ症例目指しています。
服用中サプリメント
アンズ糖鎖メシマMAX（9/20〜） 0.5-0-0.5
アンズ馬の底力（10/5〜） 0-0-1
高温期増量中（11/27〜） 0-0-2 ※D10より
夫（12/27〜) 0-0-1
アンズプラセンタ（(10/6〜) 1-0-1
高温期増量中（11/27〜） 1-0-2 ※D10より
アンズ田七人参（自己判断）(10/24〜) 1-0-1
→(11/20〜) 2-0-2
桃福宝（青） 5粒（無くなったら終了）
ビタミンC・D・E、葉酸（自己判断）（規定量）
→１ヶ月ほど辞めていましたが復活(12/3〜)
→ビタミンD追加（12/10〜）
亜鉛（自己判断）(10/5〜) 0-0-1 ←12/27から夫へ
マルチミネラル（自己判断）(12/28〜) (規定量)
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１月２１日（月）
朝食
パン（８枚切）、シャケ、インゲン、つくねバーグ、サラダ、
手羽元スープ、納豆
昼食
朝と同じ ピザは食べずうどんを
夕食
つくねバーグ、イカとネギのわた炒め、サラダ、牛卵とじ
味噌汁、インゲン
就寝時間 ２１時