おはようございます
まる子35歳1人目妊活日記です。
いいねありがとうございます
本日のシーちゃん先生の記事、ブルーライトのお話ですね
本登場のFさんが、お昼１２時過ぎたらパソコンスマホ見ない
ようにしていたの、すごい！
どうしてもお仕事で見てしまうので…視力は良いまる子ですが、
気になっているブルーライトカットのメガネやっぱり買おうかな
帰ってからもパソコンチェックしちゃうことはありますので、
気をつけます！シーちゃん先生記事ありがとう〜
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2018年2月〜シーちゃん先生メソッドをかじり22時頃就寝
2018年8月〜体外受精で妊娠反応出るが継続せず流産
本格的に養生生活を始めます。タダ症例目指しています。
服用中サプリメント
アンズ糖鎖メシマMAX 0.5-0-0.5
アンズ馬の底力 0-0-1
アンズプラセンタ1-0-1
桃福宝（青） 5粒（無くなったら終了）
ビタミンC・E、葉酸（規定量）
自己紹介、治療履歴、生活習慣はコチラ
基礎体温はコチラ
養生生活をお助けする
食材最低価格表はコチラ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
１０月１０日（水）
朝食
ローストポーク、ごぼう天、ちくわきゅうり、小松菜、
チーズ、トマト、魚肉ソーセージ、味噌汁（大根、人参、玉ねぎ、豆腐）
昼食
ごぼう天、ローストポーク、トマト、魚肉ソーセージ
アスパラ、小松菜
夕食…手抜きお弁当です
どじょうの蒲焼き弁当、ハタハタの唐揚げ、味噌汁
高野豆腐の煮物美味しかった！作ってみようと思います♪
就寝時間 ２１時