体重 63.5kg
寝る体勢が少しでもどうかあると、足がつるようになった。
そういう時は夜中に何度でも起きてしまうので寝不足。
でも、昨日抱き枕の位置を変えてみたら随分楽になった。
今や、この抱き枕は必需品。無いと本当に困ってしまう。
元々仰向けというより、うつぶせ・横向きで寝る事が多かったので
お腹が大きくなると、仰向けが寝辛いという事に関しては
実感は無いけど、抱き枕のお陰で自然に楽な姿勢になってるのかも。
あ、そういえば昨日まで週数の日にちを間違えていたみたい。
日にちの数え方って、1～7日じゃなくて0～6日なんですね。
昨日の分から訂正してみた。
「朝」
ピーナツメープルトースト、りんご1/2個、コーヒー
「昼」
弁当(豆腐ともやしのそぼろ煮、鮭の塩焼き、かぼちゃサラダ、海老入りちらし寿司)
「夕」
焼きビーフン、もやしときゅうりの中華サラダ、宇都宮餃子、きんぴら、
キムチと卵のスープ、カスタードプリン