朝の２時間くらいだけ使えて、その後は、あまり脳が使えないことがわかります。脳が使えない時間帯は、ブログを書いたりしています。読書なども、脳をけっこう使っていることがわかります。昼寝なんかが、できると脳の切れ味が復活するのですが、昼寝ができる日は、そんなに多くはないのです。夜の睡眠が十分でないときとかでないと、昼寝はできません。日中に、脳が疲れたら、足裏マッサージ（２台）やストレッチをするというのを日課にしています。以下のオガトレのストレッチは大変お勧めできます。１日のうちで、脳のスタミナをどのように分配するかは、ひとつの論点だと思っている。
