こんにちは！「ハミングソウルメッセンジャー」くみくみこと、川口久美子です。
2019/9/26 （気づき）喉の風邪をひいて思うこと
９月２６日、今月も残り・・・後４日。
あっという間に、９月も終わっていきます。
すっかり、つくばは秋になって来ました。
昨日、実は喉がかなり痛くなってしまい、
夜のクラスの最後の方、喋るのも辛いぐらいになって。
ヒロさんにサポートをお願いして最後のワークのデモをやってもらって
本当に嬉しかった。
サポートとセルフケアが満たされた。
考えてみたら、長い間、風邪もひかず、走り続けてます。
最後に大きく体調を崩したのは約２年前の年末かな。
インフルエンザになったんでした。
でもそれ以降はちょっと疲れたな、ぐらいはあったけど、
ずっとずっと走り続けて来た。
コネプラ、コヒーランスを知る前は、考えてみたら
季節の変わり目はだいたい毎回、大風邪をひいて数日は寝込んでました。
それに比べたら、今は本当に、元気になった。
でもずーっと働いてるので流石に疲れがたまりすぎてます。
休みたい。
休息したいな。
そう思いつつも、毎日、何か予定が入っている。
入ってしまう。
久しぶりにちょっと風邪気味になって、
今日は昼間はゆっくり寝たりしてました。
幸い、今朝のクラスはキャンセルになって
のんびりすることができた。
クラスがキャンセルになることを予測して、
体が休息を求めたのかもしれないな、と感じています。
昨夜は新しいNVCの基礎クラス。
まだみんな、「ニーズにつながる」という感覚が
体感覚ではわからない、、、
という人がほとんどです。
でも、ニーズと体でつながるワークをやってもらい、
イメージの中でそのエネルギーで体いっぱいに満たす、
というのを体験してもらい。
全員が、イメージを使って体感覚でつながれるようになって良かった。
そして、ニーズのエネルギーにつながると
その場がすごく暖かく柔らかくなる。
逆に、頭の考えでいっぱいな人がいると、
その場が硬く、居心地が悪くなります。
エネルギー的に明らかです。
NVCの基礎クラスは入りたいというリクエストをすでに
いただいてますので、また次のシーズンの日程を決めて
イベント立てたらお知らせしますね。
そうやって、受けたいです、というリクエストをいただくのはとてもありがたいです。
と同時に、この、自分の体のケアをどうやって
休息も満たしていくのか。
それもやはりちゃんと考える必要があるなと感じてます。
風邪を治すために皆さんからのアドバイスでやったこと。
・熱いタオルで首の後ろを温める
・大椎に気を入れる（気功の先生がコメントで教えてくれた）
この二つは、関連してると感じてます。
気を入れて、体を温める。
腎臓のあたりにも気をなるべく送りました。
そして、食べる量を減らす。
あとは、なるべく寝る。
だいぶん寝て、だいぶん復活して来てます。
でもまだもうちょっと休息が必要な感じです。
夜はクラス、頑張ります。
明日は昼はなるべくゆっくりします。
ちょっと風邪ひきになって思うのは、
普段、健やかさが満たされているのが本当にありがたい、ということ。
何よりまずは、健やかさが、大事です。
昼は軽めに
くみくみ
2019/9/26
@秋になって来た、つくばから
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