ついつい誘惑に負けてしまいというか
ご飯が1膳満たないくらい残ってたので
ついフライパンに油をひいて
チャーハンを作ってしまいました＞＜
現在午前3時を回ってます
でも、油はエキストラバージンオリーブオイルだし
キャベツたっぷりでゆがいた筍とにんじん、玉ねぎ
にしょうがと醬油で味付けしたチャーハンだから
大丈夫なはず＾＾
と思ったら、またブラがきつくなってきたTT
2日ジム休んだだけですぐお腹の脂肪が・・・
ほんとに頑丈だ。
でも家で測ったら1kg痩せてた
痩せてたと思って油断して今食べてしまった。
しかも家で１ｋｇ痩せてると思って
ジムで測ると、いつもプラス１ｋｇで表示されているTT
悲しい。
ということで今日はジムにいっても体重は測らず
いよう。悲しい想いをしたくない。
木曜は朝晩ウォーキングと腹筋20回ずつ
5回くらい適当な腕立てをしました。
とりあえずチャーハン食べる前に測って
今のところダイエット初めてからー７.4
ｋｇの減量です。