2月末からダイエットはじめて、ようやく５ｋｇ減量できたので
ついそれからご飯食べるのが体重増えそうで
あまり食べずにいるとまた便秘になってきました。
悪玉菌を増やすとダイエットにはいけないんですよね。
でも3㎏地点で戻ったり減ったりしてた体重が５ｋｇ減量できたので
なかなかこう＾＾；食べる気にならなくて
ところで昨日朝は雨だったので
ウォーキングできなかったけど、夕方小雨になってきたので
歩いてきました。かなりゆっくり歩いてたのでカロリー全然消費できてなさそうです。
今日はもう少ししたら仕事の作業を終えるので
あとから少しランニングも兼ねてしようと思います
でもこないだの
イベント
すごくためになるイベントでしたが、絶望的に空気の読めない方がいて
結果空回りして
自滅されましたし、まあ自滅するのは構わないのですが
周りを巻き込むのはダメなんじゃないかな
と思うんですけどね。