■テコンドーの稽古

■テコンドーの稽古

本日はテコンドーの稽古に行きました。

全日本チャンピオンの選手もいたので

良い練習になりました。

テコンドーは蹴り技主体の

武道であり、競技です。

テコンドー選手は

僕が蹴ろうとすると

初動差を読まれるので

バックステップされてしまいます。

そこで、

初動作を読まれて

バックステップされた時

当たらないからといって

すぐに足を床につけるのではなく、

相手の防具に触ることだけ意識して

足を上げたまま、

グッと伸ばすようにしました。

その結果、

身体や腰が伸びる感覚となり

柔軟性と筋力を

怪我をすることなく

鍛えられると感じました。

最近、腰が痛いので

身体の柔軟性を

養うために

しばらく、テコンドー道場で

稽古に励もうと思います。

先生と全日本チャンピオンの組手は

勉強になります。