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有難うございます！！
太ってる理由。
子供の頃から、よく食べるから。
そして、運動嫌い。
これにつきる。
ただマシなのはお通じがよく、便秘じゃないこと。
炭水化物より、おかず派。
それもタンパク質好き。
やはり食べ過ぎる。
隠れ炭水化物もついつい食べてしまう。
残り物、勿体無くて、回数分けるけど食べてしまう。
寝不足とストレス性の過食もある。
食べる量と適切な運動と栄養バランスを最適にすれば痩せる気はする。
ただ、実行できてない。
意識できてない。
食欲とストレス性過食が、抑制より勝っている。
食べ過ぎると意識の弱さがすべての原因。
