有名アスリートが大事な場面で必ず行う共通点があった!?明日から真似してみよう!
こんにちは、KAWASAKIです!あなたは大事な場面に必ず行う決まった動作・日課(ルーティン)を持っていますか?日本、世界で活躍している天才と呼ばれるトップアスリート達でさえ、自分の潜在能力の100%を出すために、ルーティンを行っています。天才や神童と呼ばれるアスリートでさえ自分のパワーを150%出すためにルーティンというメンタルトレーニングを行っているのです。ならばそれを目指す私たちも自分流のルーティンを使って実力の150%を出すしかないですよね?自分より格上、力のある相手に成すすべなく負けるのか、メンタルトレーニングを駆使して実力の150%を出して大金星を挙げるのかはあなた次第です。というわけで独自のルーティンを持っている人も、まだ明確になっていない人も今回で自分のルーティンを作りましょう!例えばイチローはベンチから打席に向かう際に、あの有名なポーズの含め、17個のルーティンを持っていると言われています。タイガーウッズ(ゴルフ)は、ショットを打つ際、狙う方向を2回見ることをルーティンとしています。五郎丸ポーズ(ラグビー)もわかりやすいルーティンワークですね!ルーティンワークは自分独自のものでもいいですし、自分の憧れの選手のルーティンをまねてもいいです。大事なのは自分のメンタルスイッチをオンにできるかどうか。今回紹介した選手以外にも有名アスリートは必ずと言っていいほど自分のルーティンを持っています。好きな選手のルーティンを調べてみるのも今後の参考になるのではないでしょうか!ーーーーーーーーーーーーーーーーーー先着で私独自の全く新しい特別メンタルトレーニング法を無料プレゼントします!あなたのアスリート人生に後悔はさせません!BMT(Baseball Mental Training)メソッド↑をクリックすると登録フォームへ飛ぶことができます最後まで読んでいただきありがとうございました!質問・疑問等ありましたらコメント欄から受け付けております。お気軽にお話しください!