SSP(ショートスリーパープログラム)記録20180617【SSP経過報告】＃３

はいどうも！獣刃流格闘術の、堅希(コウキ)です！

本日のSSP(ショートスリーパープログラム)経過報告

2018/06/15

10分×3回

20分×2回

30分×2回

合計睡眠時間：2時間10分

2018/06/16

10分×4回

20分×2回

30分×1回

合計睡眠時間：1時間20分

2018/06/17

未入眠(AM6：00現在)

意外に俺の脳、適応してくれてます(笑)

この調子で、まずは一ヶ月を乗り切ります！

応援よろしくお願いいたします！