ウォーキング1週間目

ウォーキングを始めて1週間になりますが、血圧はそれほど変わりません。そんなに早く変わるはずないんでしょうけどね・・・。

2日に1回ぐらいのウォーキングでいいかと思っていたのですが、なんとこの1週間は1度も休んでいません！！

ウォーキングって結構気持ちいいもんですね。

僕は体重は毎日、朝と夜は買っているのですが、なんと平均して0.5キロほど痩せていました。体重計を見るとよりやる気がわきます。