最近の夜の血圧

今日の夜の血圧です。

最高血圧・・・133

最低血圧・・・87

最近の夜はずっとこれくらいの感じです。ココのところちょっと高めの状態が続いている感じがします・・・。

薬は効いているのかな・・・。

ココのところが外食が続いたから、塩分の高めの食事になっていたのかもしれません。

それにしても、食事で減塩をするってなかなか難しいものがありますね。何かと、塩分を結構使っている食品が多いですからね。