夏に向けての

今年は夏海に入れるのかわかりませんが、

とりあえずコロナ自粛で鈍った体に鞭を打って、夏に向けて鍛えています。

5年前の糖質offダイエットは成功したものの、3年越しでリバウンドしてしまったので、今回はもっとクレバーに勉強して知識をつけて痩せようと思います。

先週からHIITを取り入れたメニューの筋トレにし、カテキンのサプリを飲んでいます。

もう少し続けて効果が出てきたら詳しく触れていこうと思いますので、1週間後をお楽しみに！