精神保健指定医目指す|もとひきこもりの精神科医の不眠克服日記
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もとひきこもりの精神科医の不眠克服日記

47歳独身の精神科医です。
広島で働いています。
過緊張と不眠症で苦しんでいます。2026年1月から、chatGPTの指示に従って、刺激を少なくする、という治療に取り組んでいます。

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精神保健指定医目指すの記事(121件)

  • 限界

  • 16:00の外来が終わったらかえる

  • 指導医がいない

  • あまり眠れなかったが、なんとか出勤

  • お食事会

  • ほとんど眠れなかった

  • 業務じゃないので声はかけない、ということらしい

  • 完全に無視する先生がいる

  • 定時までいないといけない

  • 院長先生に話しかけられた

  • なんとか出勤している

  • なんとか出勤した

  • 不眠症は最悪

  • 今日もある意味早退

  • 今日は山口に帰らないことにした

  • 早退した

  • 早めに帰った

  • 少し眠れた

  • かなり早めに帰った

  • 今日はしんどい

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